Ya que existen suplementos de proteínas de origen vegetal (como arvejas y arroz) y que no aportan todos los aminoácidos esenciales damos a entender que no sería necesario que la mayor parte de la ingesta fueran de proteínas alto valor biológico, o estamos dando por entendido que habrán que complementar sus aminoácidos. Podrías aclararme esta duda? Hay evidencia que con el aporte de una buena cantidad de proteínas independientemente de su composición se pueden cubrir los requerimientos? Tienes algún paper acerca de los estimuladores e inhibidores de la mTOR.