Mg. Pablo Añon
Preparación física VoleyRespondió 9 de abril de 2021, 14:17
El sprint en cuestas, es el medio más popular y con mejor costo-beneficio, de entrenamiento de velocidad resistida o de fuerza específica para el desarrollo de la aceleración. Se utiliza para aumentar la fuerza de la musculatura extensora de la cadera y la rodilla para mejorar...