¿Cuál sería el mejor momento o "timing" para la ingesta de hierro?
Publicado 19 de abril de 2021, 21:00
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 19 de abril de 2021, 21:10
Según plantea Asker Jeukendrup, el hierro juega un papel muy importante en el deporte.
Importancia del hierro
El hierro juega un papel importante en varios procesos relevantes para el ejercicio, como la producción de glóbulos rojos y el metabolismo energético, a...