Prevención de Lesiones en el Tenis Desde una Visión Global

Habitualmente en el ámbito del entrenamiento la prevención de las lesiones se considera como algo prioritario, pero al mismo tiempo se reduce a una serie de ejercicios que se supone compensan los desajustes que se producen durante la práctica elevada de unos gestos durante la preparación específica. Este enfoque parece renunciar a una planificación de las cargas lógica, en el que se tenga una visión y control global de la formación del tenista. Dentro de esta planificación, como objetivo fundamental estará lograr el máximo rendimiento en el jugador, y para ello un factor esencial será controlar la recuperación óptima y evitar la presencia de lesiones. Respetando los principios de individualidad, especificidad y complejidad, la prevención de las lesiones deberá estar dentro de una planificación y programación global, y no debería ser solo una batería de ejercicios, ni mucho menos el único fin de la preparación.

The prevention of lesions in the field of the training is usually considered to be of priority interest but at the same time it is reduced to a succession of exercises that are supposed to compensate the imbalance that are produced during the deep practise of some gestures during the specific training. This perspective seems to renounce to a logical planning of the load of work that gives a global vision and control of the sports training of the player. The main aim of this planning will be the achievement of the highest performance of the player. Monitoring the optimum recovery and avoiding lesions are meant to be essential to reach the aim. Respecting the principles of individuality, specificity and complexity, the prevention of lesions might be a part of a global planning and might not only be a succession of exercises or the only aim of the preparation.