Protocolo del ACSM para la valoración de la VAM en cinta deslizante

Protocolo del ACSM para la valoración de la VAM en cinta deslizante

Si hace unos días les facilitábamos un protocolo para la determinación de umbrales de lactato, el VO2max y la vVO2max, esta vez, y de nuevo dentro del contexto teórico del Curso de Modelos de Periodización en los Deportes de Resistencia, les presentamos el protocolo del ACSM para la determinación de la VAM.

Recuerden que la VAM es un parámetro de gran utilidad para la programación del entrenamiento, es un valor referencia del rendimiento aeróbico máximo y que, la forma de evaluación o el protocolo que compartimos hoy no es el único para calcular este parámetro (e.g. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8818206). Además, es importante destacar que existen protocolos adaptados a otros deportes (e.g. ciclismo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17178775).

De nuevo, esperamos que este estupendo instrumento de trabajo les sea útil.

Carlos Sanchis.

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