Pregunta
20 oct 2021 · 12:11

¿Qué beneficios tienen los SSG vs la tradicional preparación fisica en el futbol?

Quisiera saber que distingue a los juegos en espacios reducidos (SSG) de la preparación tradicional en futbol. ¿Qué aspectos las destacan o le dan un valor agregado?

SSG
EntrenamientoDeFutbol
Respuesta
20 oct 2021 · 12:11

Los JR (Juegos reducidos) son una versión mas "pequeña" y "ajustada" del formato oficial del juego y tiene la intención de estimular tanto las capacidades fisiológicas/físicas como las técnicas/tácticas (Clemente, 2019)

El uso de estos juegos en el entrenamiento esta basado en la premisa de que mayores mejoras de rendimiento se producen cuando se replican las demandas especificas del deporte (Casamichana, 2016)

Veamos algunas ventajas que señala David Casamichana en su libro "Los juegos reducidos en el entrenamiento del futbol"

  1. Demandas relacionadas con los requerimientos del juego
  2. Entrenamiento de la toma de decisión 
  3. Posibilidad para poder entrenar el "modelo de juego"
  4. Optimización del tiempo de entrenamiento
  5. Motivador para los jugadores

Ahora bien, en tanto las limitaciones, se refiere a:

  1. Necesidad de tecnología para cuantificar la carga de entrenamiento
  2. Necesidad de un mínimo numero de jugadores para el desarrollo de la sesión
  3. Dificultad a la hora de realizar comparaciones entre jugadores
  4. La carga demandada es jugador- dependiente
  5. La carga demandad puede ser día-dependiente
  6. Dificultad a la hora de monitorizar la mejoras de manera objetiva y fácil
  7. El nivel de habilidad técnica afecta a las demandas de los jugadores
  8. Para jugadores con una gran condición física los JR podrían no estimular suficientemente el sistema cardiovascular