Pregunta
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20 sept 2021 · 14:00
¿Cómo es posible aumentar la masa muscular?
Quiero aprender cómo ganar músculo
EntrenamientoDeFuerza
Hipertrofia
Respuesta
20 sept 2021 · 14:00
Para ganar masa muscular, es importante que los entrenamientos se realicen de forma regular, siendo recomendado que este sea de 3 a 5 veces por semana y el mismo grupo muscular se trabaje de 1 a 2 veces, ya que el descanso muscular es fundamental para la hipertrofia.
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