Sarcopenia y Ejercicio: Mecanismos, Interacciones y Aplicación de los Hallazgos más Recientes

Sarcopenia and Exercise: Mechanisms, Interactions and Application

Jeffrey M Willardson

Arizona State University, Tempe, Arizona.

Article published in Revista de Educación Física, Volume 30, Issue 2 of year .

Abstract

La Sarcopenia es una condición multifactorial que resulta en una pérdida progresiva y asociada con la edad, del tamaño y la fuerza muscular. En general, la Sarcopenia puede resultar de la reducción o a la estimulación del sistema nervioso central o a las hormonas anabólicas. Si bien parte de la pérdida de tejido muscular es una consecuencia normal del envejecimiento, el entrenamiento con sobrecarga puede atenuar gran parte de esta pérdida.

Keywords: sarcopenia, adultos mayores, síntesis de proteínas musculares, ejercicio excéntrico, potencia muscular

Abstract

Sarcopenia is a multifactorial condition that results in a progressive age-related loss of muscular size and strength. Overall, sarcopenia may result from decreases in or resistance to central nervous system stimulation and anabolic hormones. Although some muscle loss is a normal consequence of the aging, resistance exercise can attenuate much of this loss.

Keywords: sarcopenia, muscle protein synthesis adults, eccentric exercise, muscle power

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