Sarcopenia y Ejercicio: Mecanismos, Interacciones y Aplicación de los Hallazgos más Recientes

Sarcopenia and Exercise: Mechanisms, Interactions and Application

Jeffrey M Willardson

Arizona State University, Tempe, Arizona.

Artículo publicado en el journal Revista de Educación Física 2, Volumen 30, Número 2 del año 2014.

Publicado 18 de junio de 2014

Resumen

La Sarcopenia es una condición multifactorial que resulta en una pérdida progresiva y asociada con la edad, del tamaño y la fuerza muscular. En general, la Sarcopenia puede resultar de la reducción o a la estimulación del sistema nervioso central o a las hormonas anabólicas. Si bien parte de la pérdida de tejido muscular es una consecuencia normal del envejecimiento, el entrenamiento con sobrecarga puede atenuar gran parte de esta pérdida.

Palabras clave: sarcopenia, adultos mayores, síntesis de proteínas musculares, ejercicio excéntrico, potencia muscular

Abstract

Sarcopenia is a multifactorial condition that results in a progressive age-related loss of muscular size and strength. Overall, sarcopenia may result from decreases in or resistance to central nervous system stimulation and anabolic hormones. Although some muscle loss is a normal consequence of the aging, resistance exercise can attenuate much of this loss.

Keywords: sarcopenia, muscle protein synthesis adults, eccentric exercise, muscle power

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