Tips para Reducir el Riesgo del Síndrome de la Banda Iliotibial en Corredores

Tips para Reducir el Riesgo del Síndrome de la Banda Iliotibial en Corredores

El Síndrome de la Banda Iliotibial (ITBS) es una lesión por sobreuso que sufren principalmente los corredores de distancia, pero pueden experimentar una amplia variedad de personas y otros deportistas. El principal síntoma asociado con el ITBS es el dolor en la zona lateral de la rodilla. La evaluación de los factores de riesgo puede ayudar a reducir la probabilidad de experimentar este tipo de lesión.

Sebastián Gil

Vidatraining, Mendoza, Argentina


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