Trabajo Intermitente

 

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Esta gráfica muestra un trabajo Intermitente de 20 segundos a una Rpe (7-8 Muy Intenso) por 40 segundos de pausa, realizado en bicicleta de Mtb.
Como pueden ver la tendencia de la Fc es mantenerse sobre el Umbral (en este caso 177 pulsos-90% Fc Máxima) y por encima. El bloque de trabajo dio una Fc media de 181 pulsos y una velocidad media de 32,2 km.../h. Se podría inferir que durante los 30 minutos que duró el bloque el trabajo fue tenuemente realizado sobre el Umbral o Máximo Estado Estable Funcional (MEEF). Es muy interesante percibir como a medida que pasan las aceleraciones la capacidad para producir potencia va en decremento, y el pulso comienza a "dispararse" manteniéndose la velocidad.


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