vVO2max

 

Recibe más contenidos como este en tu Whatsapp de inmediato y sin perder tiempo buscando.

Recibir sugerencias

Es un ritmo intenso de nado que puede ser mantenido hasta alrededor de unos seis minutos. Esta es la velocidad mínima con la que el VO2max se alcanza (después de aproximadamente 2 minutos de ejercicio a esta intensidad). En este ritmo, la concentración de lactato en sangre alcanza niveles de 8-10 mM/L. Por encima de estos ritmos, la intensidad desarrollada es marcadamente anaeróbica.

 

¿Te gustó este contenido? Recibe sugerencias de más y nuevos artículos en tu Whatsapp en el acto y con solo un clic.

Recibir sugerencias