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sobreFitness
publicados durante2003 - 2020
coinciden con FUERZALos Métodos Combinados de Entrenamiento con Sobrecarga incrementan la Fuerza y la Potencia de Hombres Jóvenes y Ancianos
Publicado 31 de diciembre de 2003
Keijo Häkkinen, William J Kraemer, Robert U Newton, Jeff S Volek, Matthew McCormick, Arja Häkkinen
Este estudio examinó los efectos del entrenamiento con sobrecarga combinado sobre hombres jóvenes y ancianos para determinar si eran alcanzados incrementos similares en la potencia muscular. Los efectos de 10 semanas de un programa de entrenamiento de la fuerza periodizado, diseñado para incrementar el tamaño muscular, la fuerza, la potencia máxima en la sentadilla isométrica y la producción de potencia durante saltos desde sentadilla, fueron comparados en hombres jóvenes (YM, 30±5 años, n=8) y ...
La Restricción Moderada de Energía con una Dieta Rica en Proteínas Produce un Perfil más Saludable en Mujeres
Publicado 29 de septiembre de 2014
Antti A Mero, Heikki Huovinen, Olle Matintupa, Juha J Hulmi, Risto Puurtinen, Hannele Hohtari, Tuomo A Karila
Introducción : El presente estudio compara los efectos de dos regimenes diferentes de reducción de peso, ambos con una ingesta de proteínas ligeramente alta sobre la composición corporal, concentración de hormonas en el suero y rendimiento de fuerza en deportistas de sexo femenino no competitivas. Métodos : Quince mujeres de peso normal, que participaban de manera recreacional en entrenamiento de la fuerza y entrenamiento aeróbico fueron seleccionadas para el estudio (edad 28,5±6,3 años, t...
El Efecto de la Experiencia en Deportes de Contacto sobre el Control Postural
Publicado 8 de abril de 2019
Ying Liang, Michael Hiley, Kazuyuki Kanosue
Se ha demostrado que la experiencia en el deporte influye en la capacidad de mantener el equilibrio de pie. Sin embargo, se sabe poco acerca de cómo el contacto físico en el deporte afecta la capacidad de equilibrio. El objetivo de este estudio fue examinar si las diferencias entre las experiencias deportivas de contacto y de contacto limitado resultan en diferencias en el control postural. Veinte deportistas universitarios masculinos (10 de fútbol/contacto, 10 de béisbol/contacto limitado) y di...
Perfil, Preferencias y Satisfacción de los Clientes de Centros de Fitness Low-Cost
Publicado 27 de octubre de 2016
Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, Ramón Martínez Martínez
El objetivo de esta investigación será conocer el perfil, las preferencias y el grado de satisfacción de los usuarios de Centros de Fitness low-cost en la Comunidad Autónoma de Murcia. La muestra de la investigación estuvo formada por 159 deportistas (91 mujeres y 68 hombres), con edades comprendidas entre los 18 y los 67 años (M = 27.42; D.T. = 9.71) pertenecientes a 3 Centros de Fitness de la Comunidad Autónoma de Murcia. Se utilizó un cuestionario formado por 15 ítems que evaluaba diferentes ...
Declaración de la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio: La Utilización de Inestabilidad para el Entrenamiento CORE en el Acondicionamiento de Deportistas y No Deportistas
Publicado 25 de junio de 2016
David G. Behm, Eric J. Drinkwater, Jeffrey M. Willardson, Patrick M. Cowley
La utilización de dispositivos de inestabilidad y ejercicios para entrenar la musculatura del núcleo corporal es una característica esencial de muchos centros y programas de entrenamiento. El objetivo de esta declaración de posición es establecer ciertas recomendaciones respecto del rol de la inestabilidad dentro de los programas de entrenamiento con sobrecarga para el acondicionamiento de la musculatura del núcleo. El núcleo corporal se define como el esqueleto axial y todos los tejidos blandos...