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Ariel Couceiro Online

-Es fundamental tener en cuenta que un Test de RM, cualquiera que sea, solo tendrá validez si se viene entrenando dentro del rango de repeticiones que se va a testear. De lo contrario, se obtendrán resultados erróneos, con un alto grado de posibilidades de lesión. -En individuos Principiantes en el Entrenamiento de Fuerza los Test de RM no tienen sentido ni validez, ya que no están preparados ni estructuralmente ni psicológicamente para entregar una buena prestación en condiciones de evaluación (es mucho más adecuado utilizar métodos de Autoajuste  http://entrenamientointeligente.org/es/blog/lo-que...  ) . -El RM que se pretenda Evaluar deberá estar acorde al Potencial Entrenante de la Carga según el nivel de entrenamiento del 

Lo que Todo Entrenador debe Saber: Test de RM: cómo?, cuándo?, con quienes?

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Raul Dominguez Fernando Mata Laura
Sánchez ISSN-Spain La
nutrición cobra una enrome importancia en el rendimiento deportivo debido a que
ésta será la encargada de proveer al deportista todos los nutrientes que serán
necesarios para asegurar las adecuadas adaptaciones al entrenamiento y mantener
el correcto estado de salud en el deportista. A pesar de que los deportistas de
aquellas modalidades comúnmente denominadas de  resistencia  han incorporado los aspectos nutricionales como un
apartado más dentro de su proceso de entrenamiento, otras modalidades
deportivas, entre los que podríamos destacar los deportes de equipo, de
velocidad o raqueta, han prestado una menor importancia a los aspectos
nutricionales. En el caso de los deporte

Pautas dietéticas en el tenis y deportes de raqueta

Preparación Física en Deportes de Situación

conceptos basicos para entender que es la velocidad y como se puede entrenar en un deporte de situacion 

la velocidad en un deporte de situacion

COMO INTERPRETAR EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN UN DEPEORTE DE SITUACION 

LA FUERZA EN UN DEPORTE DE SITUACION

llevar a la practica el paradigma planteado en la charla 1 

Como hacer la pf en un deporte de situacion

En el ámbito del entrenamiento deportivo, una analogía es una búsqueda de relacionar aspectos neuro-motores y perceptivos del entrenamiento con la eficiencia biomecánica que requiere las destrezas deportivas en el contexto motor competitivo. 

Analogia

Grupo de Investigación y Rendimiento en deportes de raqueta

El
 ejercicio bajo condiciones ambientales cálidas o calientes conllevan un aumento de la temperatura interna del cuerpo que puede 
resultar en un mayor riesgo de golpe de calor y una consiguiente 
disminución en el rendimiento (González-Alonso et al. 
1999). Los deportes de perfil intermitente que requieren esfuerzos repetidos de alta intensidad,se pueden desarrollar en  ambientes 
calientes durante 80 min o mas de juego, y esto es un riesgo potencial para la salud 
de los atletas y su rendimiento. Si
 bien el concepto de pre-enfriamiento no es nuevo, la evidencia 
científica hasta la fecha no es concluyente en cuanto a su eficacia en la 
mejora del rendimiento deportivo en estos deportes (Duffield et 
al. 2003). Además,
 aunque se s

Estrategias de Pre-enfriamiento o "pre-cooling" en deportes de perfil intermitente ¿Funcionan y son necesarias?

 Se refiere al aumento de tamaño del cuerpo en general, o de alguna de sus partes. Se define, generalmente, a partir del aumento de la estatura, del peso o por la variación en la composición corporal. 

Crecimiento

Ciencias del Ejercicio

disertación que formo parte de la capacitacion del grupo de facebook "PREPARACION FISICA EN DEPORTES DE SITUACION" de la ACADEMIA RECREANDO AL TENIS. 

resistencia intermitente en el tenis junior, un paradigma practico

International Endurance Group

Luego de una publicación reciente en la biblioteca:  http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-resistencia/biblioteca/indicadores-de-sobreentrenamiento  Noto que hay interés en este tópico, por lo que aquí les dejo lineamientos prácticos para evitar el síndrome de sobreentrenamiento, o la condición mucho más plausible de ser alcanzada, el overreaching no funcional, tópico que estudiaremos a lo largo del año.   

Consideraciones Prácticas para Evitar el Síndrome de Sobreentrenamiento

Capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas de forma eficiente, e incluye, básicamente cualidades musculares, motoras y cardiorrespiratorias 

Aptitud Física

Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que da lugar a un aumento substancial del gasto energético que un cuerpo tiene en reposo.  

Actividad Física

tesis de licenciado presentada en la licenciatura en alto rendimiento deportivo de la universidad de lomas de zamora, comité olímpico argentino, la cual fue premiada en el concurso de investigación de la asociación argentina de tenis en el 2012 

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