¿Cómo determinar la Fuerza Isométrica Máxima (FIM) y su relación con la RM?
Publicado 17 de marzo de 2021, 13:11
Al hablar de Fuerza Isométrica Máxima, (FIM) y de sus porcentajes, ¿cómo se realiza la prueba para determinar la FIM y los porcentajes de la misma que tiene un sujeto? Y por otro lado ¿hay relación entre estos porcentajes de fuerza isométrica y otros en una acción dinámica?
Juan José González Badillo, PhD
Consejero CientíficoRespondió 17 de marzo de 2021, 13:53
Hola,
La medida de la FIM (Fuerza isométrica máxima) se puede hacer en distintos miembros y ángulos articulares. No es la mejor medida que puedes hacer, y de hecho, en la práctica no es necesario ni recomendable que la hagas nunca. Si en algún momento se midiera, los porcentajes habría que calcularlos en función de los newton que se hayan conseguido en el test de FIM (si midieras de manera más "casera", a través del peso máximo que podrías desplazar unos milímetros, los porcentajes se calcularían sobre ese peso). Pero, insisto, no tiene mucho sentido que hagas este tipo de mediciones.
Naturalmente, hay una alta relación entre la FIM y la RM y cargas próximas a la RM, pero esta relación tenderá a disminuir a medida que vayas reduciendo la carga que desplazas, de tal manera, que con cargas muy ligeras desaparecerá la relación. Esto se debe a que cuanto menor sea la carga, la velocidad (la fuerza aplicada) que consigas dependerá en menor medida de la FIM y más de la velocidad absoluta o velocidad máxima sin cargas.
Un saludo
Juan José