Pregunta
13 may 2021 · 14:01

¿Cuándo un gesto motor no específico del deporte genera adaptaciones en el gesto motor deportivo?

Es decir, ¿cuándo un ejercicio de fuerza general (sentadillas, press plano, etc.) genera adaptaciones o transferencia en el gesto motor deportivo? Mucho se habla de esta famosa transferencia pero no tengo claro cuándo y cómo se da...

Adaptaciones
Fuerza
GestoMotor
Respuesta
3 may 2021 · 20:40
Aníbal
Lic. Aníbal Bustos
Evaluación y Prescripción del Entrenamiento Físico

Cuando analizamos la "transferencia" es decir la mejora que se genera sobre un gesto específico del deporte, si mejoramos un gesto motor global o una capacidad condicional, deberíamos tener en cuenta mínimamente 2 aspectos, por un lado el nivel que tiene el propio atleta en la capacidad motora condicional, desde este punto de vista, mientras menor sea el rendimiento inicial sobre la capacidad motora global, mayor será la respuesta específica, veamos un ejemplo, sujetos con bajos niveles de fuerza de base se beneficiarán en gran medida en el rendimiento del sprint luego de la mejora de la fuerza de base en MMII, pero luego de haber mejorado los niveles de fuerza, el hecho de seguir mejorándola hará que la mejora del sprint sea baja o nula. Por otro lado, la semejanza que tiene el gesto motor global con el gesto motor específico, desde este punto de vista, tal como planteó Warren Young en el año 2006, en sujetos entrenados, grandes ganancias en ejercicios globales generarán modificaciones pequeñas de rendimiento en gestos motores específicos.