¿Cuáles son las diferencias a nivel adaptación del entrenamiento en el hombre y la mujer?

Me gustaría buscar algunos estudios o metanálisis sobre por qué un entrenamiento para hombres y mujeres no puede ser igual, a pesar de que ambos pueden trabajar con los mismos ejercicios, es bien sabido que las diferencias entre ambos sexos preparan mejor a las mujeres para ciertos gestos deportivos y viceversa.