Pregunta
22 ene 2022 · 18:23

¿Cuáles son las diferencias a nivel adaptación del entrenamiento en el hombre y la mujer?

Me gustaría buscar algunos estudios o metanálisis sobre por qué un entrenamiento para hombres y mujeres no puede ser igual, a pesar de que ambos pueden trabajar con los mismos ejercicios, es bien sabido que las diferencias entre ambos sexos preparan mejor a las mujeres para ciertos gestos deportivos y viceversa.

EntrenamientoDeFuerza
EntrenamientoEnLaMujer
EntrenamientoDeSobrecarga
Respuesta
22 ene 2022 · 18:23

¡Muy buenas!

Es un tema interesante, te dejo un metanálisis para que puedas profundizar y encontrar respuesta a lo que preguntas.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32218059/

Un saludo!