Pregunta
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22 ene 2022 · 18:23
¿Cuáles son las diferencias a nivel adaptación del entrenamiento en el hombre y la mujer?
Me gustaría buscar algunos estudios o metanálisis sobre por qué un entrenamiento para hombres y mujeres no puede ser igual, a pesar de que ambos pueden trabajar con los mismos ejercicios, es bien sabido que las diferencias entre ambos sexos preparan mejor a las mujeres para ciertos gestos deportivos y viceversa.
EntrenamientoDeFuerza
EntrenamientoEnLaMujer
EntrenamientoDeSobrecarga
Respuesta
22 ene 2022 · 18:23
¡Muy buenas!
Es un tema interesante, te dejo un metanálisis para que puedas profundizar y encontrar respuesta a lo que preguntas.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32218059/
Un saludo!
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