¿Qué es el método Excéntrico Quasi isométrico?
Publicado 26 de marzo de 2021, 12:11
¿Cuáles son sus aplicaciones prácticas?
Matías Sampietro, MSc
Prevención y Readaptación de lesionesRespondió 30 de marzo de 2021, 13:41
El método de entrenamiento Eccentrico Quasi-Isometrico se refiere a la organización de entrenamiento bajo la introducción de isométricos de larga duración al fallo con carga. Se define como "manteniendo una posición hasta el fallo isométrico y resistiendo al máximo la subsigui...