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Atletismo
coinciden con r b kreiderRelaciones entre el Rendimiento en la Carrera de 10km y la Función Pulmonar
Publicado 21 de diciembre de 2005
Erin M Pringle, Richard W Latin, Kris Berg
El propósito de este estudio fue investigar las relaciones entre algunas mediciones seleccionadas de la función y la capacidad respiratoria y el rendimiento en una carrera de 10 km. Treinta y cinco sujetos completaron una carrera local de 10 km. Se llevaron a cabo mediciones de las siguientes variables: capacidad inspiratoria (IC), capacidad vital forzada (FVC), capacidad funcional residual (FRC), capacidad pulmonar total (TLC), ventilación voluntaria máxima en 12 segundos (MVV), presión máxima ...
Fatiga y Cambios de ATP, Fosfato de Creatina y Lactato durante la Carrera Corta de 400 M
Publicado 23 de marzo de 2012
J. Hirvonen , A. Nummela , H. Rusko , S. Rehunen , M. Härkönen
La fatiga durante el sprint de 400 m se estudió midiendo la concentración muscular de ATP, de fosfato de creatina (CP), y de lactato (M-La), y la de lactato sanguíneo (B-La) en seis corredores varones antes y después de cuatro sprints experimentales (100, 200, 300 y 400 m). Durante los primeros 100 m, el CP muscular disminuyó de 15,8 ± 1,7 a 8,3 ± 0,3 mmol/kg mientras que el M-La aumentó hasta 3,6 ± 0,4 mmol/kg. Después de los 200 m, el CP había disminuido hasta 6,5 ± 0,5 mmol/kg y el M-La...
Entrenamiento de la Capacidad Aeróbica en Corredores de Distancia: Una Pausa de lo Tradicional
Publicado 13 de junio de 2011
Anthony N Turner
La capacidad aeróbica está determinada por tres factores: (a) el consumo máximo de oxígeno, (b) el umbral de lactato (LT) y (c) la economía de carrera (RE); y se debería optimizar el desarrollo de cada uno de estos factores. Aparentemente, el VO 2 máx y el LT pueden adaptarse simultáneamente y la mejor forma de entrenamiento parece ser mediante el entrenamiento intervalado de alta intensidad. La mejor forma de desarrollar la RE parece ser a través del entrenamiento de la fuerza, la poten...
Validación de la Prueba de Medición de la Máxima Velocidad Aeróbica (VMA) en un Grupo de Corredores de Alto Nivel
Publicado 21 de marzo de 2012
Jean-René Lacour , Alain Montmayeur , Danielle Dormois , Georges Gacon , Sabino Padilla , Camille Viale
Diecisiete corredores (cinco mujeres y doce hombres), pertenecientes a la élite francesa del medio fondo, han participado en el mismo período para la medición de su máxima velocidad aeróbica (VMA) tras ciclismo y de su máximo consumo de oxígeno (VO2max) en la cinta andadora. La correlación entre los resultados de estas dos pruebas es significativa (r=0,57, p<0,02) pero insuficiente para realizar una estimación correcta del VO2max a partir de la VMA en un grupo tan homogéneo. Por otra parte...
La Ingesta Nutricional Predice el Rendimiento durante un Triatlón Ironman u “Hombre de Hierro”
Publicado 30 de agosto de 2004
Will G Hopkins, Brendon M Downey
El tiempo de llegada para 59 triatletas en un Ironman u “Hombre de Hierro” estuvo altamente correlacionado con las tasas de ingesta de carbohidratos y de agua (r =-0.65 y -0.51). Por lo tanto, aquellos atletas con una ingesta promedio menor de carbohidratos y agua, pueden esperar a alcanzar reducciones significativas en el tiempo de llegada de alrededor del 5% por medio de un incremento moderado en la ingesta. ...
Entrenamiento de la Fuerza para Corredores de Distancia: Una Perspectiva Científica
Publicado 12 de agosto de 2010
Jason R Karp
Si bien el entrenamiento de la fuerza se haya vuelto una forma de entrenamiento común entre muchos atletas, en especial entre aquellos atletas pertenecientes a deportes de fuerza/potencia/velocidad, ¿es necesario el entrenamiento de la fuerza para mejorar el rendimiento en carreras de distancia, cuyo principal limitante es la capacidad de transporte y utilización de oxígeno? El presente artículo analiza la cuestión del entrenamiento de fuerza para el corredor de distancia y examina más de cerca ...
Adaptaciones Neuromusculares al Entrenamiento Balístico de Corta Duración (4 Semanas) en Atletas Jóvenes Entrenados
Publicado 22 de septiembre de 2013
John B Hammet, Willian T Hey
Fueron evaluados los efectos de un programa de entrenamiento de 4 semanas sobre las adaptaciones neuromusculares en atletas entrenados que estaban cursando estudios secundarios. 38 atletas de nivel secundario (12 mujeres jóvenes y 26 varones jóvenes) fueron asignados al azar a un grupo experimental (EXP, n=20) o a un grupo control (CON, n=18). La única alteración en el entrenamiento fue que el grupo EXP estuvo implicado en un nuevo tipo de entrenamiento balístico, a través de las cuatro se...
Un Modelo de los Efectos del Viento y la Altura en la Carrera de 110 Metros con Vallas
Publicado 10 de agosto de 2007
Joshua Spiegel, Jonas R Mureika
En el presente artículo hemos adaptado un modelo de rendimiento en la carrera de 100 m para similar los efectos de la velocidad del viento y la altura en la que se lleva a cabo la carrera sobre el rendimiento en la carrera de 110 m con vallas. Para una velocidad del viento de 2 m/s en la dirección del movimiento, se predice una mejora en el rendimiento de 0.19 segundos. Cada 625 m de altitud mejora el rendimiento en 0.03 segundos. Estos efectos son aproximadamente del doble de los estimados para...
Conocimiento y Actitudes de Atletas Universitarias sobre la Tríada de la Atleta Femenina
Publicado 21 de abril de 2003
William F Simpson, Heather L Hall, Rebecca C Coady, James D Ramsay, Monica Huberty
Desde que la tríada de la atleta femenina fue publicada en 1992, se han realizado mucho esfuerzos para alertar a la comunidad deportiva sobre la relación que es compartida por desordenes alimentarios, amenorrea y osteoporosis. En el presente estudio fue investigado el conocimiento de atletas de tres universidades del oeste de Estados Unidos respecto sobre la tríada de la atleta femenina. Participaron un total de 189 atletas de dos instituciones de División III y una institución de División I. En...
Rendimiento Competitivo de Triatletas de Elite que Compiten en Distancia Olímpica: Confiabilidad y Menor Mejora Significativa
Publicado 8 de octubre de 2007
Carl D Paton, Will G Hopkins
Objetivos: La confiabilidad del rendimiento competitivo de los atletas de diferentes deportes provee una estimación del menor cambio significativo en el rendimiento, lo cual es crucial cuando se evalúa a los atletas y cuando se valoran los factores que afectan el rendimiento en un deporte en particular. Por lo tanto, hemos analizado la confiabilidad del rendimiento de atletas que compiten en la prueba de triatlón de distancia olímpica a nivel internacional. Métodos: Se obtuvieron los resulta...
Composición Óptima de las Bebidas Deportivas para los Deportes de Resistencia
Publicado 18 de enero de 2008
Will G Hopkins, Matthew R Wood
Las bebidas deportivas utilizadas con el propósito de mejorar el rendimiento en los eventos de resistencia que duran varias horas deben contener ~ 20 mM de sales (cloruro de sodio) y ~ 10% de carbohidratos en forma de polímero de glucosa y fructosa. Las sales y los carbohidratos compensan las pérdidas de estas sustancias causadas por el ejercicio. Además, aceleran la absorción de agua. Los polímeros de glucosa son utilizados para mantener la concentración total de solutos osmóticamente activos (...
Los Efectos de la Autorregulación Psicofisiológica sobre la Economía de Carrera
Publicado 14 de enero de 2003
Tommy Boone, Jeanne DeWeese
El propósito del siguiente estudio fue determinar los efectos fisiológicos de respuestas relajatorias provocadas durante el ejercicio. Nueve mujeres adultas voluntarias participaron en este estudio. Los sujetos recibieron 30 minutos de instrucciones de relajación muscular progresiva (RMP) por sesión durante ocho sesiones. Durante la semana siguiente a la RMP, los sujetos ejercitaron 30 minutos continuos sobre una cinta. Los primeros y terceros 10 minutos fueron períodos control...
Cambios en la Economía de la Carrera, Rendimiento, VO<sub>2 </sub>máx., y Nivel de Lesiones en Corredores de Larga Distancia Durante una Temporada Competitiva
Publicado 1 de mayo de 2009
Todd A Astorino
El consumo máximo de oxígeno (VO 2 máx.), la economía de la carrera (RE), y el umbral ventilatorio son tres de un grupo de factores que determinan el rendimiento en la carrera de larga distancia. El presente estudio fue abordado para realizar múltiples valoraciones del rendimiento de la carrera en corredores universitarios. Participaron en este estudio quince varones y mujeres (edad media y VO 2 máx.=19,6±1,5 años y 61,8±8,8 mL.kg -1 .min -1 , respectivamente) que compiten en cross-cou...