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Ciencias del Ejercicio

Introducción 
 Investigaciones  IN VIVO  e  IN VITRO  han demostrado que ciertas hormonas (ej.hormona de crecimiento y testosterona) tienen influencia en el crecimiento y desarrollo (Florini, 1985). Ya se ha demostrado que el entrenamiento de pesas es un importante estímulo para la hipertrofia muscular. Esto, en parte, se puede deber a un incremento en las hormonas anabólicas endógenas como consecuencia del ejercicio.
 A continuación desarrollaremos brevemente un trabajo publicado por  Kraemer et al (1990)  que tenía como propósito determinar el impacto de la carga, el tiempo de pausa y el total del trabajo en los patrones de respuesta de la testosterona y hormona de crecimiento (GH) durante y después de dos protocolos de entrenami

¿Cómo responden las hormonas?

El futsal es el fútbol sala (fútbol 5) que se ha caracterizado por ser uno de los deportes de mayor crecimiento en los últimos tiempos (Da Costa 2012). El partido de fútbol sala se divide en 2 tiempos de 20 minutos cada uno. Es considerado como un deporte intermitente que presenta altas demandas de habilidades físicas, técnicas y tácticas (Alvarez 2009). Durante el juego, se realizan muchas sustituciones para mantener el rendimiento de los jugadores en niveles altos. Por lo tanto, el fútbol sala se basa tanto en el metabolismo aeróbico como en el anaeróbico (de Moura 2012). Los resultados de las investigaciones han demostrado que los jugadores profesionales de fútbol sala trabajan a una intensidad de más de 55 mlkg -1 min -1  (

Efectos de un partido de fútbol sala sobre indicadores metabólicos, hormonales y de daño muscular de jugadores masculinos de futsal

El entrenamiento con ejercicios de fuerza induce la hipertrofia muscular por factores involucrados en el entrenamiento, como el estiramiento mecánico aplicado al músculo, el estrés metabólico (es decir, la acumulación de lactato en sangre [BLa]), aumentos agudos en las concentraciones sanguíneas de hormonas anabólicas (por ejemplo, hormona del crecimiento [GH], factor de crecimiento similar a la insulina-1 [IGF-1] y testosterona) y daño muscular, lo que podría conducir a la activación del objetivo de la rapamicina en mamíferos para aumentar la síntesis de proteínas (Schoenfeld 2013). Varios estudios han documentado que, en lugar del estrés metabólico, los aumentos de las hormonas anabólicas y el daño muscular están más a

Comparación entre dos ejercicios de sentadillas con volumen igualado con y sin fallo momentáneo para los cambios en hormonas, la fuerza de contracción isométrica voluntaria máxima y el dolor muscular percibido.

ICADE Internacional

Muchas veces me han preguntado si el uso de testosterona es
bueno o malo. Y mi respuesta es: depende para qué.
	 
 Para poder justificar dicha afirmación, necesito aclararles
algunos conceptos básicos que tienen que ver con el equilibrio que alcanza
nuestro organismo en todo momento y que específicamente se lo conoce con el
nombre de HOMEOSTASIS.
 Imaginen ustedes lo complicado que debe ser para nuestro cuerpo
el poder regular la temperatura corporal, el Ph, el ácido láctico, la presión
parcial de gases (CO2 – O2), etc, con el fin de sostener el equilibrio, aun
cuando podemos someternos a situaciones de alto stress, como por ejemplo correr
42 km en 3 horas.
 Es lógico suponer que mantener la homeostasis implica la
reconstrucción

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¿Cómo responden las hormonas?

Efectos de un partido de fútbol sala sobre indicadores metabólicos, hormonales y de daño muscular de jugadores masculinos de futsal

Comparación entre dos ejercicios de sentadillas con volumen igualado con y sin fallo momentáneo para los cambios en hormonas, la fuerza de contracción isométrica voluntaria máxima y el dolor muscular percibido.

Testosterona: ¿Héroe o Villano?