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Jorge Roig

Al presente demasiado hay publicado sobre la sarcopenia. Increíblemente, todavía no ha tomado su debida dimensión esta patología entre muchos profesionales vinculados a la salud y las ciencias del ejercicio. Arriesgo a decir que quizás por ello es que termina siendo más fácil pensar en medicamentos que en la masa muscular de las personas a la hora de atender enfermedades.  Uno de los equipos más importantes que se dedica al estudio de la sarcopenia es el Grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en Personas Mayores (EWGSOP2), los que definen a dicha enfermedad como un sindrome que comprende el deterioro de la fuerza muscular, la cantidad y la calidad del músculo así como su rendimiento ( Cruz-Jentoft A.J., et al. Sarcopenia: Revi

​Algunas cuestiones inherentes a la miostatina, la sarcopenia y el metabolismo energético

Ciencias del Ejercicio

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha utilizado para el entrenamiento de sujetos físicamente activos (Monteiro 2017), sedentarios (Allen 2017) y con enfermedades metabólicas crónicas (Zhang 2017), así como de personas mayores (Grace 2017) y atletas (Buchheit 2019). El aumento en el uso de este método se debe a su eficiencia en la generación de adaptaciones metabólicas y cardiorrespiratorias, que mejoran la condición física de manera similar al entrenamiento continuo de intensidad moderada, pero con una duración más corta de la sesión de entrenamiento (Zhang 2017). Estas adaptaciones crónicas dependen de la organización de variables agudas en sprints máximos repetidos, como la intensidad y el volumen d

Efecto de diferentes recuperaciones durante sesiones de HIIT sobre las respuestas metabólicas y cardiorrespiratorias y de rendimiento de sprint en hombres sanos.

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Algunas cuestiones inherentes a la miostatina, la sarcopenia y el metabolismo energético

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Efecto de diferentes recuperaciones durante sesiones de HIIT sobre las respuestas metabólicas y cardiorrespiratorias y de rendimiento de sprint en hombres sanos.

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