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Ciencias del Ejercicio

El entrenamiento con ejercicios de fuerza induce la hipertrofia muscular por factores involucrados en el entrenamiento, como el estiramiento mecánico aplicado al músculo, el estrés metabólico (es decir, la acumulación de lactato en sangre [BLa]), aumentos agudos en las concentraciones sanguíneas de hormonas anabólicas (por ejemplo, hormona del crecimiento [GH], factor de crecimiento similar a la insulina-1 [IGF-1] y testosterona) y daño muscular, lo que podría conducir a la activación del objetivo de la rapamicina en mamíferos para aumentar la síntesis de proteínas (Schoenfeld 2013). Varios estudios han documentado que, en lugar del estrés metabólico, los aumentos de las hormonas anabólicas y el daño muscular están más a

Comparación entre dos ejercicios de sentadillas con volumen igualado con y sin fallo momentáneo para los cambios en hormonas, la fuerza de contracción isométrica voluntaria máxima y el dolor muscular percibido.

ICADE Internacional

Muchas veces me han preguntado si el uso de testosterona es
bueno o malo. Y mi respuesta es: depende para qué.
	 
 Para poder justificar dicha afirmación, necesito aclararles
algunos conceptos básicos que tienen que ver con el equilibrio que alcanza
nuestro organismo en todo momento y que específicamente se lo conoce con el
nombre de HOMEOSTASIS.
 Imaginen ustedes lo complicado que debe ser para nuestro cuerpo
el poder regular la temperatura corporal, el Ph, el ácido láctico, la presión
parcial de gases (CO2 – O2), etc, con el fin de sostener el equilibrio, aun
cuando podemos someternos a situaciones de alto stress, como por ejemplo correr
42 km en 3 horas.
 Es lógico suponer que mantener la homeostasis implica la
reconstrucción

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Comparación entre dos ejercicios de sentadillas con volumen igualado con y sin fallo momentáneo para los cambios en hormonas, la fuerza de contracción isométrica voluntaria máxima y el dolor muscular percibido.

Testosterona: ¿Héroe o Villano?