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Ciencias del Ejercicio

G-SE presenta un debate, en formato de "Crossfire", de gran interés para los profesionales de las ciencias del ejercicio y para todos quienes desean participar de un espacio de discusión y reflexión. El mismo será desarrollado por el Dr. Juan Ramón Heredia, docente y Preparador Físico de Equipos y Deportistas de Alto Rendimiento a nivel Nacional e Internacional; y Marzo Grigoletto, docente, investigador con más de 200 trabajos publicados en eventos nacionales e internacionales y más de 100 artículos publicados en revistas especializadas en las ciencias del ejercicio. El Crossfit es una actividad deportiva que sigue practicándose con altos índices de popularidad en todo el mundo. Frente a una inminente “vuelta a la normalidad��

Crossfire entre Marzo Grigoletto y Juan Ramón Heredia - "Crossfit: ¿Método de entrenamiento o marketing?"

MD Training

Webinar de actualización que brinda los conceptos actuales sobre los mecanismos fisiológicos y biomecánicos para lograr la hipertrofia muscular basados en la individualidad, la carga del entrenamiento, la respuesta hormonal, así como la nutrición y el uso de suplementos. Es importante seleccionar, analizar y filtrar toda esa nueva información para combinarla con la experiencia y aplicar las mejores estrategias metodológicas para lograr el desarrollo e hipertrofia muscular ya sea con objetivos estéticos generales o de bienestar, como en el fitness; o de salud como en el caso del paciente con sobrepeso y obesidad o en el adulto mayor para combatir la sarcopenia y mejorar la calidad y pronóstico de vida; o en el fisiculturista aficio

Webinar  de Actualización: Mecanismos de Hipertrofia Muscular, Hormonas y Suplementos

Adrián Barale Nutrición Deportiva

El entrenamiento de fuerza ha ido ganando cada vez más popularidad en las últimas décadas. Su práctica ya no se limita sólo a los deportes de fuerza y potencia, sino que en la actualidad es una parte integral del plan de entrenamiento de casi todos los deportistas, también puede tener un rol fundamental en el mantenimiento de la salud y un adecuado nivel de aptitud física de la población en general, y en otros casos se desarrolla con fines estéticos. El éxito de un programa de entrenamiento de fuerza depende de varios factores, entre los que se destaca en primer lugar un correcto plan de entrenamiento. Pero para maximizar los resultados de ese entrenamiento, se debe seguir un plan de alimentación adecuado, que aporte la cantidad

Estrategias Nutricionales para Optimizar el Desarrollo de la Masa Muscular

+Trainer

En este webinar se explicará qué es la fuerza "explosiva" o producción de fuerza en la unidad de tiempo, indicándose cuáles son sus principales características y los factores que determinan una rápida manifestación de fuerza. Además, se analizarán los principales métodos de entrenamiento utilizados para la mejora de la producción de fuerza en la unidad de tiempo, con especial atención al entrenamiento con sobrecargas. A partir de los datos encontrados en los diferentes estudios y de la fisiología muscular, intentaremos aportar recomendaciones básicas de cómo se debería configurar el entrenamiento para obtener mejoras en la producción de fuerza en la unidad de tiempo. Consideramos que el contenido de este webinar puede ser

Entrenamiento de la Fuerza "Explosiva": de la teoría a la práctica

El embarazo es un buen momento para cuidarse e incorporar o mantener un estilo de vida saludable. Pero existe una creencia popular de que un embarazo sano es un embarazo “tranquilo” que a veces llevaría de la mano la inactividad física absoluta. Pero esto, está dejando de ser así. Desde hace mucho tiempo se ha relacionado el buen embarazo y el parto sencillo con el ejercicio físico. En el siglo III a.C., por ejemplo, Aristóteles atribuyó ya los partos difíciles a un estilo de vida sedentario. Con el paso del tiempo, el vínculo entre ejercicio físico y embarazo ha ido evolucionando y adaptándose a lo que las investigaciones han ido descubriendo. Sin embargo, a la hora de ponder en práctica un programa de ejercicio empiezan a

Recomendaciones de Ejercicio Físico para un Embarazo Saludable para la Gestante (y su entrenador)

El IICEFS tiene la satisfacción de poder anunciar un evento único, en el cual se tendrá la oportunidad de disfrutar y aprender uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel mundial: Michael Boyle. Esto se hará por primera vez en formato virtual sin límites geográficos, de horario, de idioma o de otro tipo gracias a la plataforma líder mundial de habla hispana en ciencias del ejercicio.  El alumno que realice este webinar podrá acceder a dos conferencias inéditas: en versión original (conferencia en directo en inglés, con mesa redonda y turnos de preguntas en inglés), y doblada-traducida al español una semana más tarde (conferencia en diferido en español). En este webinar, uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel

Michael Boyle: New Functional Training for Sports (Nuevo Entrenamiento Funcional para el Deporte)

El Webminar de ejercicio correctivo de hombro y  cervical te descubre la anatomía e interdependencia funcional de esta región,  analiza los mecanismos más comunes de lesión y presenta una propuesta de  trabajo compensatorio dirigida al alivio postural y eficiencia de movimiento. 

Webinar de Ejercicio Correctivo: Cervical-Hombro

La fibromialgia es una enfermedad crónica, que  causa dolor generalizado y otros síntomas asociados, entre los que destacan  sueño no reparador, rigidez, ansiedad y otros. Sin embargo, a pesar de estar  disminuidas las capacidades físicas, el ejercicio físico se ha definido como  una herramienta útil para mejorar la calidad de vida, la fuerza y la condición  física de los pacientes con fibromialgia, y se muestra como uno de los  tratamientos no farmacológicos más efectivos para los pacientes. 

Webinar de Fibromialgia y Prescripción de Ejercicio Físico: Evidencias y Propuestas Prácticas

Este Webinar está disponible sólo en Inglés 

Webinar: Optimizing Mechanisms of Muscle Hypertrophy and Their Application to Resistance Training

Actualmente se ha popularizado la utilización de  ejercicios de halterofilia en muchos programas de entrenamiento, esto se debe a  sus beneficios comprobados sobre la arquitectura de estructuras óseas y  musculares, así como su incidencia sobre el control que el sistema nervioso  ejerce sobre la musculatura; y el desarrollo de la potencia muscular. No  obstante, para obtener un óptimo beneficio de estos ejercicios es necesario el  desarrollo de una técnica correcta, lo cual supone un proceso de aprendizaje  más largo y riguroso que el de otros ejercicios de musculación, siendo  necesario emplear varios ejercicios de enseñanza en tiempo y forma. En el  próximo webinar veremos las formas y protocolos más eficientes de enseñar esto

Webinar de Enseñanza y Corrección de Ejercicios Olímpicos en Programas de Fitness, Hit, Etc.

Conocer de cerca el papel que tiene el cerebro y  el sistema nervioso en el desarrollo del movimiento aporta al profesional del  ejercicio recursos prácticos que contribuyen a establecer y diseñar por sí  mismo y de manera independiente, ejercicios que obtengan el máximo partido al  uso de diferentes materiales, estímulos o metodologías de entrenamiento que hoy  en día existen en el mercado. 

Webinar de Bases Neurofisiológicas Aplicadas a la Prescripción de Ejercicio Físico: Pará Qué y Cómo Utilizarlas de Manera Práctica

Realizaremos  un recorrido por los aspectos neurofisiológicos implicados en el control de la  postura estática así como un análisis de los patrones de movimiento básicos o  postura dinámica. Además, se abordarán los aspectos más importantes en su  valoración y análisis abordando los principales patrones posturales  disfuncionales y alteraciones de movimiento, dotando de los recursos de  valoración necesarios para tratar estas alteraciones de forma eficaz y segura 

Webinar de Evaluación de la Postura Aplicada al Fitness

El  asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas cuya prevalencia  ha continuado aumentando en los últimos años en todo el mundo, especialmente en  niños. Es indispensable el conocimiento de la enfermedad para una adecuada  prevención y tratamiento mediante el ejercicio físico. 

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Lic. Adrián A Barale

DAVID RODRIGUEZ ROSELL

Prof. Guillermo Peña García-Orea, PhD

Michael Boyle

Hector Garcia

Dr. Borja Sañudo Corrales, PhD

Brad Schoenfeld

Gonzalo Remiro Alvarez

Dra. Beatriz Crespo Ruiz, PhD

Matías Sampietro, MSc

Dr. Felipe Isidro Donate