5 courses or programs about Entrenamiento de la Fuerza y Potencia that start on Junio

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Curso en Street Workout

Instituto Deporte y Vida
En la actualidad el “Street Workout” está experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal. Para el presente curso contamos con Yerai Alonso, Atleta y Entrenador de Calistenia y Street Workout, co
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Curso de Especialización en Programación y Control del Entrenamiento de la Fuerza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros. En el presente curso de especialización plantearemos una revisión crítica respecto a la forma en que la inve
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Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

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Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder: Leer un circuito de carrerra y ejecutar un plan de entrenamiento. Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR. Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas. Administrar la energía requerida a un atleta en competencia. Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento. Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados. Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la
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Start on 27 junio, 2021

Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste esta metodología de entrenamiento y qué fundamentación científica la sostiene. Conocer la relación entre la velocidad de ejecución y la carga/fuerza aplicada, así como entre los cambios de velocidad durante la serie y la fatiga neuromuscular producida son las dos aseveraciones fundamentales para poder comprender este nuevo paradigma del entrenamiento. Siempre que controlemos adecuadamente la velocidad podremos conocer los cambios del rendimiento y la fatiga/recuperación producida/alcanzada. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es
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Start on 30 junio, 2021

Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training)

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
El cross trainning o entrenamiento cruzado, es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta velocidad. Se lo llama cruzado ya que entre estos movimientos podremos encontrar movimientos de diferetnes dicipilnas tales como la Halterofilia, el entrenamiento metabolico o el gimnastico. Es un entrenamiento diseñado para que el alumno pueda mejorar en cualquiera de las 10 aptitudes físicas básicas en cualquier deporte: Potencia Flexibilidad Fuerza Resistencia Muscular y Cardio-Respiratória Precisión Equilibrio Agilidad Coordinación Velocidad Esta capacitación Universitaría teórico-práctico en donde el estudiante tendrá la oportunidad de conocer l