Artículos y blogs publicados por Sebastián Del Rosso, PhD en Online Education Center.
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Ver con más filtrosEl concepto de potencia crítica (CP) (Moritani et al., 1981, Hill, 1993) es un modelo simplificado de dos componentes (anaeróbico y aeróbico) de los sistemas bioenergéticos humanos. Durante el ejercicio, la capacidad de trabajo anaeróbico (α, en Joules) es suplementada por el suministro aeróbico a una tasa máxima (β, medida en Watts) (Morton and Billat,…
Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato se produce debido a que la tasa de producción de lactato es mayor que la tasa de remoción de lactato. La acumulación de lactato en sangre durante el ejercicio significa que los mecanismos de eliminación y aclaramiento (clearance) de lactato han sido superados. El máximo…
La evaluación es un proceso que procura determinar, de manera más sistemática y objetiva posible, la pertinencia, eficacia, eficiencia e impacto de actividades a la luz de los objetivos específicos. Constituye una herramienta administrativa de aprendizaje y un proceso organizativo orientado a la acción para mejorar tanto las actividades en marcha, como la planificación, programación…
La razón humana tiene, en una especie de sus conocimientos, el destino particular de verse acosada por cuestiones que no puede apartar, pues le son propuestas por la naturaleza de la razón misma, pero a las que tampoco puede contestar, porque superan las facultades de la razón humana (E. Kant). No cabe duda que los…
Cheng et al (1992) describieron el procedimiento utilizado para determinar el umbral anaeróbico mediante el método Dmax como sigue: Se traza la curva de lactato versus la carga de trabajo en el eje x. Lugo la curva fue ajustada con un ajuste polinómico de tercer orden por el método de los cuadrados mínimos. Se traza…
Una vez que se han obtenido y tratado las muestras de sangre, la forma en que estas son analizadas para determinar la concentración de lactato también tiene un efecto significativo sobre el resultado. Diversas marcas de analizadores automáticos utilizan diferentes técnicas de ensayo para determinar la concentración de lactato. En general, el analizador de referencia…
En esta oportunidad quisiéramos cambiar el foco de la discusión hacia un planteo realizado por el Dr. Hopkins en su sitio Web, www.sportsci.org. Antes que nada quisiéramos agradecer al Dr. Hopkins por autorizarnos a reproducir parte de sus escritos que consideramos extremadamente analíticos. La desviación estándar (SD) representa la variación en los valores de una…
La “eficiencia” real global con la cual la energía química de un sustrato metabólico es utilizada (considerada como el “ingreso” de energía al sistema) y transformada en energía mecánica durante una tarea (considerada la “salida” de energía del sistema) puede calcularse a partir de la relación entre la WR, el estado estable de VO2 y…
Es claro que en la actualidad uno de los problemas más frecuentes con los que se encuentra un preparador físico al momento de diseñar un programa de entrenamiento es la falta de tiempo. Los requerimientos de los calendarios competitivos son cada vez mayores y esto afecta significativamente la cantidad de tiempo destinado al entrenamiento. También…
Por casi 80 años, los estudios fisiológicos han intentado explicar el rendimiento de resistencia y desarrollar formas de mejorarlo mediante el entrenamiento. El rendimiento para un corredor, por ejemplo, puede representarse por la relación entre su potencia personal (velocidad) y el tiempo hasta el agotamiento (tiempo límite) (Billat et al., 1999). Existen velocidades particulares que…
