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Artícuos y blogs sobre Salud y Ejercicio
6 preguntas comunes sobre nutrición deportiva respondidas
Todo atleta sabe que el entrenamiento físico por sí solo no lo llevará a donde quiere estar. El rendimiento de un deportista está determinado por una serie de factores, siendo la nutrición la clave. Pero con tanta información contradictoria sobre lo que los atletas...
Descripción completa de la historia del deporte estadounidense.
Los deportes en la historia estadounidense, segunda edición viaja desde la historia temprana del deporte estadounidense hasta el presente, detallando la evolución de las prácticas deportivas en los EE. UU. Los estudiantes reciben información sobre perspectivas nuevas...
Cómo forjar una carrera exitosa en la danza
Construir una carrera en la danza no siempre es fácil. Los empleos son competitivos, la financiación puede ser limitada y los puestos a menudo no son de tiempo completo. Como resultado, es importante que, como aspirante a profesional de la danza, aborde su carrera con...
¿Es el entrenamiento personal la carrera adecuada para ti?
Al considerar la posibilidad de convertirse en entrenador personal, es importante investigar para saber si el entrenamiento personal es la carrera profesional adecuada para usted. En esta publicación de blog, autor invitado especial FitPro entrevista a su jefe de...
Los 10 libros académicos de ciencias del deporte más valiosos
Los libros académicos sobre ciencias del deporte son una gran inversión en su futuro. ¿Estudias ciencias del deporte o estás pensando en ir a la universidad para estudiar esta apasionante materia? ¿Quieres saber cuáles son los mejores libros de ciencias del deporte?...
Ejercicio y envejecimiento: ¿Puede el HIIT ralentizar el proceso de envejecimiento?
En esta publicación exploramos el proceso de envejecimiento y los beneficios del ejercicio a medida que envejecemos, con especial atención en el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Desafortunadamente ninguno de nosotros puede evitar envejecer, pero...
Necesidades de hidratación de los deportistas antes, durante y después del ejercicio
Mantener su estado de hidratación es de suma importancia tanto para su salud general como para su rendimiento deportivo. De hecho, los estudios han confirmado consistentemente el vínculo entre el estado de hidratación y el rendimiento deportivo en actividades que van...
Respuestas a 6 de las preguntas más comunes sobre cómo desarrollar músculo
Desarrollar músculo puede ser difícil, todos responden de manera diferente al entrenamiento, pero los chicos de Muhdo He explicado lo que se necesita para obtener ganancias visibles. En esta publicación, respondemos 6 preguntas comunes sobre el desarrollo muscular....
¿Qué es el entrenamiento ‘anti’ central?
Al pensar en la fuerza central, muchos de nosotros a menudo imaginamos un paquete de seis, que aunque se ve estéticamente agradable, no necesariamente se traduce a una función con propósito en el ámbito atlético. En esta publicación de blog adaptada de Anatomía de...
Dieta y ingesta de macronutrientes de futbolistas profesionales
Comprenda la ingesta de macronutrientes de los futbolistas profesionales en este informe investigado científicamente utilizando seis jugadores de fútbol de la Premier League. Ingesta de macronutrient de futbolistas profesionales Nueva investigación del Revista...
Confesiones de un comedor emocional: 8 consejos para evitar la alimentación emocional
Ya sea que te sientas feliz, triste, estresado o ansioso, muchos de nosotros podemos recurrir a la comida cuando experimentamos cierta emoción. En esta publicación, adaptado de Mentiras de dieta y verdades de pérdida de pesola autora Melody Schoenfeld nos habla sobre...
Cómo arreglar una inclinación anterior en la pelvis
Jane Johnson aborda la inclinación anterior en la pelvis que describe formas efectivas e innovadoras de corregirla, tanto desde la perspectiva de un terapeuta como del cliente. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de Jane Johnson's Corrección...
Sebinarios web de cinética humana y bases: todo lo que necesita saber
Esta página ha sido diseñada para mantener a todos actualizados con las últimas noticias sobre los seminarios web de cinética humana y bases. Como la asociación entre La Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Bases) y la cinética humana continúa...
Consejos superiores para construir músculo
Construir músculo puede ser difícil cuando no está seguro de dónde comenzar, saber cómo entrenar, cómo comer y cómo progresar puede hacer que el proceso sea mucho más fácil de incorporar en su estilo de entrenamiento. En esta publicación, autor invitado Entrenamiento...
Evaluación postural de la pelvis con Jane Johnson
La evaluación postural de la pelvis plantea preguntas difíciles. En esta publicación, el terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC identifica y responde una pregunta común. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de los libros de Jane Evaluación...