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José Blesa Blanco
Nutricionista del Royal Excel Mouscron (1 Bélgica),del Al Nassr (1 Arabia), del FC Basel (1 Suiza, campeón de liga y copa), y actual Jefe del dpto. de Nutrición en CSKA Moscú (1 Rusia). Nutrición Deportiva.
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Artícuos y blogs sobre Fútbol
Efecto del entrenamiento central sobre el rendimiento atlético y de habilidades de jugadores de baloncesto: una revisión sistemática
Resumen Un número limitado de estudios se centra en el efecto del entrenamiento central sobre el rendimiento y las habilidades atléticas de los jugadores de baloncesto. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo revisar de manera integral y crítica los estudios...
Uso de carga de entrenamiento basada en RPE en fútbol
Resumen Objetivo: La capacidad de controlar y monitorear con precisión la carga de entrenamiento interno es un aspecto importante de un entrenamiento efectivo. El objetivo de este estudio fue aplicar en el fútbol el método basado en RPE propuesto por Foster et al....
Monitoreo de la postura del entrenamiento de baloncesto basado en un dispositivo portátil inteligente
Resumen El contenido relevante del trabajo deportivo de China señaló claramente que es necesario mejorar la salud física y mental de los ciudadanos. Combinando los puntos de desarrollo actuales de terminales móviles inteligentes y dispositivos portátiles inteligentes,...
Efectos de las técnicas de entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento del salto vertical de jugadores de baloncesto.
Resumen El objetivo de nuestro estudio fue comparar los efectos de dos programas de entrenamiento pliométrico diferentes (dirigidos a los extensores de la rodilla o a los flexores plantares) sobre la altura del salto y la fuerza de los músculos de las piernas. Se...
Entrenar la fuerza en futbolistas jóvenes de élite: lo que la ciencia más reciente descubrió
Un nuevo meta-análisis en Sports Medicine (2024) revela que el entrenamiento de fuerza, pliométrico o combinado mejora la potencia, aceleración y velocidad en futbolistas juveniles de alto nivel.
Entrenamiento de baloncesto inclusivo para jugadores con discapacidad intelectual
Resumen Objetivos: Evaluar las habilidades de baloncesto específicas del deporte antes y después de 8 meses de práctica de baloncesto integrada y no integrada de participantes con discapacidad intelectual; en relación con el nivel competitivo del baloncesto y el grado...
Entrenamiento de resistencia aeróbica específica de fútbol
Resumen Antecedentes: En el fútbol profesional, se utiliza una cantidad significativa de tiempo de entrenamiento para mejorar la capacidad aeróbica de los jugadores. Sin embargo, no se sabe si el entrenamiento específico del fútbol cumple con el criterio de un...
Progreso de rehabilitación en la cancha después de una lesión: el continuo de control de control adaptado al baloncesto
Resumen FONDO: El entrenamiento específico del deporte es un componente integral de regresar al deporte después de una lesión. Los marcos diseñados para guiar la rehabilitación específica del deporte deben integrarse y adaptarse al contexto específico del deporte de...
Modelado de imágenes de medicina deportiva para prevención de lesiones en el entrenamiento de baloncesto
Resumen Para resolver el problema de la imagen médica deportiva en el entrenamiento de baloncesto, se propuso un método de investigación de modelado de imágenes médicas deportivas basado en la prevención de lesiones en el entrenamiento de baloncesto. Según el método,...
Eficacia del programa de prevención de lesiones de FIFA 11+ en el jugador de fútbol masculino universitario
Resumen Antecedentes: Se ha demostrado que el programa Fédération Internationale de Football Association (FIFA) 11+ es un programa efectivo de prevención de lesiones en la cohorte de fútbol femenino, pero existe una escasez de investigación para demostrar su eficacia...
Factores contextuales que influyen en el entrenamiento de baloncesto y las demandas de la competencia: una revisión sistemática
Resumen Esta revisión sistemática describió los efectos de los factores contextuales en el entrenamiento de baloncesto y las demandas de competencia. Una búsqueda y un proceso integrales condujo a la inclusión de 28 artículos que representan 646 jugadores de...
Cuantificación y comparación de carga de entrenamiento estacional en jugadores de fútbol masculinos universitarios
Resumen Ryan, GA, Snarr, RL, Eisenman, ML y Rossi, SJ. Cuantificación y comparación de carga de entrenamiento estacional en jugadores de fútbol masculinos universitarios. J Strength Cond Res 36 (4): 1038-1045, 2022 monitoreo y cuantificación de la carga de...
La carga de entrenamiento y las demandas de juego de partidos en el baloncesto basadas en el nivel de competencia: una revisión sistemática
Resumen El baloncesto es un deporte de equipo basado en la corte que requiere una amplia gama de demandas (fisiológicas, mecánicas, técnicas, tácticas) en entrenamiento y competencia, lo que hace que sea importante para los profesionales comprender el estrés impuesto...
Entrenamiento neuromuscular y rendimiento de la élite de las jugadoras de baloncesto femeninas en la prueba de balance
Resumen Contexto: El entrenamiento neuromuscular mejora las respuestas motoras inconscientes al estimular tanto las señales aferentes como los mecanismos centrales responsables del control de las articulaciones dinámicas. El entrenamiento dinámico de control articular...
Estrategias de recuperación posteriores al ejercicio basadas en la evidencia en el baloncesto
Resumen El baloncesto puede describirse como un ejercicio de duración moderada a larga que incluye episodios repetidos de actividad de alta intensidad intercalada con períodos de recuperación activa baja a moderada o descanso pasivo. Un partido se caracteriza por...