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Fundamentos y Aplicaciones para el Entrenamiento de Ciclistas de Mountain Bike y Ruta
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Guía Práctica para el Entrenamiento de Ciclistas de Mountain Bike – de juveniles a elite - Parte 1
International Endurance Group
Especialización en Entrenamiento en Ciclismo basado en la Potencia
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Guía Práctica para el Entrenamiento de Ciclistas de XCO - De Juveniles a Élite - Parte 2
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Docentes destacados
Ricardo Chambers
Universidad Nacional de La Plata. Programación y Evaluación del Ejercicio.
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Universidad de Alcalá de Henares. Farmacia.
Javier Sola López
Universidad de Sevilla. Rendimiento Humano.
Facundo Ahumada
Endurance Tool. Entrenamiento de la Resistencia.
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Artícuos y blogs sobre Deportes de Endurance
La creatina no aumenta los beneficios del entrenamiento de resistencia en pacientes con infección por VIH: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo
Resumen Antecedentes El entrenamiento del ejercicio de resistencia progresiva (PRT) mejora el funcionamiento físico en pacientes con infección por VIH. La suplementación de creatina puede aumentar los beneficios derivados del entrenamiento en atletas y mejorar la...
Estudio de cambios histopatológicos y moleculares del riñón de rata bajo ingraves simuladas y efecto protector de entrenamiento de resistencia
ResumenPara explorar los efectos de la ingravidez a largo plazo en el tejido renal, utilizamos el modelo de suspensión de cola de dos meses para simular la microgravedad e investigamos la microgravedad simulada en los daños morfológicos renales y los mecanismos...
Modelos de sesión de entrenamiento en deportes de resistencia: una perspectiva noruega sobre las recomendaciones de las mejores prácticas
Resumen Antecedentes: Nuestra comprensión científica de las conexiones mecanicistas y prácticas entre las recetas de la sesión de entrenamiento, su ejecución por parte de los atletas y las adaptaciones a lo largo del tiempo en los deportes de resistencia de élite...
El fagot de la proteína de zona activa se ubica conjuntamente con el canal de calcio presináptico, modifica la función del canal y se recupera de la pérdida relacionada con el envejecimiento por ejercicio
ResumenLos canales de calcio dependientes de voltaje de tipo P/Q (VDCC) son esenciales para la transmisión sináptica en las uniones neuromusculares de mamíferos adultos (NMJ); Sin embargo, la ubicación subsináptica de los VDCC en relación con las zonas activas en NMJ...
Regulación de la masa magra, la masa ósea y la tolerancia al ejercicio por el sistema central de melanocortina
ResumenLa señalización a través del receptor de tipo 4-melanocortina (MC4R) es un determinante importante del peso corporal en ratones y humanos, donde la pérdida de mutaciones de la función conduce a una obesidad significativa. Los humanos con mutaciones en el MC4R...
Los efectos del flujo sanguíneo restringieron el entrenamiento concéntrico o excéntrico de baja intensidad sobre el tamaño y la fuerza muscular
ResumenInvestigamos los efectos agudos y crónicos del entrenamiento de resistencia concéntrica o excéntrica de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo (BFR) en el tamaño y la fuerza del músculo. Diez hombres jóvenes realizaron el 30% del ejercicio de curl...
Activación temprana del músculo esquelético de rata IL-6/STAT1/STAT3 Expresión del gen dependiente en el ejercicio de resistencia vinculado a la hipertrofia
ResumenLa interleucina-6 de citocina (IL-6) es un regulador esencial del crecimiento del músculo hipertrófico mediado por células satelitales a través del transductor de señal de factor de transcripción y el activador de la transcripción 3 (STAT3). No se ha...
La resistencia al extensor de la rodilla se asocia con umbrales de dolor de presión en adultos con fibromialgia
Resumen Objetivo Los individuos con fibromialgia (FM) tienen menor fuerza muscular y umbrales de dolor de presión más baja (PPT). El objetivo principal de este estudio fue determinar las asociaciones entre la fuerza muscular y el PPT en adultos con FM para probar la...
Una evaluación económica del entrenamiento de resistencia y el entrenamiento aeróbico versus los ejercicios de equilibrio y tonificación en adultos mayores con deterioro cognitivo leve
Resumen Antecedentes El deterioro cognitivo leve (DCL) representa una ventana crítica para intervenir contra la demencia. El entrenamiento con ejercicios es una estrategia de intervención prometedora, pero la eficiencia (es decir, la relación de los costos y las...
Determinantes de los cambios en el control glucémico con entrenamiento con ejercicio en diabetes tipo 2: un ensayo aleatorizado
Resumen Objetivos Para evaluar los determinantes de las mejoras inducidas por entrenamiento en ejercicio en el control de glucosa (HBA1C) incluyendo cambios en las concentraciones de adiponectina y FFA total en suero, y el contenido de proteína del...
Dinámica de la frecuencia cardíaca después del entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en mujeres de mediana edad: heterogeneidad de las respuestas
ResumenLa pérdida de complejidad en los sistemas fisiológicos puede ser un biomarcador dinámico del envejecimiento y la enfermedad. En este estudio, los efectos del entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en comparación con los del entrenamiento de...
El entrenamiento del ejercicio revierte la atrofia del músculo esquelético en un modelo experimental de enfermedad de VCP
Resumen Antecedentes Los efectos terapéuticos de la resistencia al ejercicio y el entrenamiento de resistencia en el alivio de la hipertrofia/atrofia muscular deben considerarse en el manejo de pacientes con enfermedades neuromusculares avanzadas. Los pacientes con...
Carga de unión de cadera in vivo durante ejercicios fisioterapéuticos postoperatorios
Resumen Introducción Después de la cirugía de cadera, es la decisión del ortopedista permitir que soporte de peso completo para prevenir complicaciones o prescribir el soporte de peso parcial para el crecimiento óseo o la consolidación de fracturas. Si bien se conocen...
La fuerza de cadera y rodilla no se ve afectada en adolescentes de 12 a 16 años con dolor patelofemoral, un estudio transversal basado en la población
Resumen Antecedentes Uno de los fundamentos detrás del uso de entrenamiento de fuerza en el tratamiento de adolescentes con dolor patelofemoral (PFP) es que la resistencia reducida de la extremidad inferior es un factor de riesgo para PFP y un déficit común. Esta...
Impacto de diferentes modalidades de entrenamiento en las características antropométricas y metabólicas en sujetos con sobrepeso/obesidad: una revisión sistemática y un metanálisis de la red
Resumen Antecedentes El objetivo de esta revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios fue comparar los efectos del entrenamiento aeróbico (AET), el entrenamiento de resistencia (RT) y el entrenamiento aeróbico y de resistencia combinado (TC) en parámetros...