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Oportunidades de esta semana
Curso de Programación del Entrenamiento Inteligente
Ariel Couceiro Online
Reducción de Grasa: Un Enfoque Basado en la Práctica y la Ciencia
Salvador Vargas Molina
Webinar Gratuito Entrenamiento de la Fuerza en Powerlifting
Ezequiel Uguet Coach
Diseño y Optimización del Entrenamiento Personal: Programación, Selección y Corrección de Ejercicios
Salvador Vargas Molina
II Personal Training Virtual Conference
NSCA Spain
Experto en Evaluación en el Entrenamiento de Fuerza
+Trainer
HIIT y Entrenamiento Concurrente
+Trainer
Experto en Entrenamiento de la Fuerza en Deportes de Equipo y Prevención de Lesiones
+Trainer
Curso Intensivo: Hipertrofia tus Glúteos al Máximo Nivel
Salvador Vargas Molina
Especialista en Entrenamiento Inteligente
Ariel Couceiro Online
Docentes destacados
Martín Bórquez Chy Yong
Federación Mexicana de Nutrición Deportiva. Nutrición Deportiva.
Violeta Gil Pablo
Universidad de Zaragoza. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Antonio Expósito
CEO Human Ability. Sports Performance Coach.
Ariel Couceiro González
Entrenamiento Funcional y de Fuerza - Director CorpoSao. Director CorpoSao.
Mauricio Moyano
Universidad Provincial de Córdoba. Entrenamiento Deportivo.
Mónica Morral Yepes
Universidad de Barcelona. Preparadora Física Fútbol.
Mauricio Moyano
Preparador Físico y Docente Universitario. Entrenamiento Deportivo.
Sergio Sellés Pérez
Universidad de Alicante.. Profesor e investigador (PDI) Ciencias de la A.F y el deporte..
Julia Sierra
Felipe Bermudez Droguett
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España). Entrenamiento y preparación fisica.
Salvador Vargas Molina
PAIDI-Grupo Investigación CTS132-Universidad de Málaga. Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa.
Sebastián (Chano) Jiménez
Organizadores destacados
Todas de Entrenamiento de la Fuerza
Curso de Programación del Entrenamiento Inteligente
Ariel Couceiro Online
Experto en Evaluación en el Entrenamiento de Fuerza
+Trainer
Curso Intensivo: Hipertrofia tus Glúteos al Máximo Nivel
Salvador Vargas Molina
Diseño y Optimización del Entrenamiento Personal: Programación, Selección y Corrección de Ejercicios
Salvador Vargas Molina
Reducción de Grasa: Un Enfoque Basado en la Práctica y la Ciencia
Salvador Vargas Molina
Experto en Entrenamiento de la Fuerza en Deportes de Equipo y Prevención de Lesiones
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II Personal Training Virtual Conference
NSCA Spain
Especialista en Entrenamiento Inteligente
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HIIT y Entrenamiento Concurrente
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Webinar Gratuito Entrenamiento de la Fuerza en Powerlifting
Ezequiel Uguet Coach
Opiniones de alumnos
Artícuos y blogs sobre Entrenamiento de la Fuerza
Cuatro ejercicios para construir brazos más grandes y fuertes
Para desarrollar una estética ideal de la parte superior del cuerpo, es importante considerar los brazos junto con el cofre, los hombros y la espalda. Nuestro enfoque estará en los ejercicios de cuatro brazos de nuestro nuevo libro Anatomía de culturismo que lo...
Cómo desarrollar la fuerza central
La siguiente publicación de blog, adaptada de NSCA y Jeffrey M. Willardson, desarrollando el núcleo, detalla cómo los ejercicios de entrenamiento básicos se clasifican como movimientos aislados o compuestos y cómo ayudan a fortalecer el núcleo. La participación...
El entrenamiento de fuerza supervisado es más efectivo
La mitad de todos los jugadores de voleibol sueco de élite sufren al menos una lesión por temporada. Una razón importante puede ser que la mayoría de los jugadores realizan un entrenamiento de fuerza preventivo de lesiones sin supervisión. Esto se muestra en una nueva...
Comer para perder grasa
El viaje anual de culpa que sigue a los excesos de la temporada festiva nos ve a muchas de nosotros montando bicicletas, golpeando las calles o corriendo al gimnasio para arrojar el peso ganado al comer demasiados pasteles de carne picada. Sin embargo, en su nuevo...
Tu marco, tu camino
Cada vez más el Marco de entrenamiento deportivo internacional está siendo utilizado por organizaciones deportivas y órganos de gobierno como una plataforma efectiva basada en la investigación para el desarrollo de sus entrenadores. El marco proporciona un lenguaje...
Entrenamiento funcional: un enfoque revolucionario
Entrenamiento funcional es el enfoque revolucionario para el entrenamiento y el acondicionamiento que mejorará el rendimiento en cualquier deporte o actividad. Ofreciendo ejercicios y programación específicos de fuerza, resistencia, potencia y deporte, este libro es...
Los autores de la cinética humana aparecen en la lista de los 100 mejores expertos en ciencias del deporte
Una lista reciente publicada por Science for Sport sugirió sus 100 mejores expertos en ciencias del deporte. La lista incluía 17 autores de cinética humana con 30 libros publicados entre ellos. Los autores incluyen: 1. William Kraemer, Diseño de programas de...
Los intervalos de descanso más largos podrían ayudar al crecimiento muscular
Un equipo de investigación de la Universidad de Birmingham descubrió que los intervalos de descanso extendidos entre repeticiones pueden ayudar con el crecimiento muscular. Los resultados del estudio se publicaron en Fisiología experimental y ir en contra de la...
Fuerza y entrenamiento de acondicionamiento para mejorar su tiempo de ejecución de 5k
No es de extrañar que el 5K sea una de las distancias raciales más populares. Para que los recién llegados funcionen, es una buena primera prueba y para los iniciados, es una oportunidad para realmente dejar RIP. Novato o Pro, si ha estado tratando de mejorar su...
Consejos de calentamiento de Aurélien Broussal-Derval
Aurélien Broussal-Derval, autor de El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad, Debido al lanzamiento de impresión en abril nos ha dado los hechos sobre los calentamientos. Todos sabemos que deberíamos estar haciendo calentamientos antes de comenzar a hacer...
Una guía para la liga de rugby
Con la emocionante noticia de que Inglaterra acaba de ser seleccionada para organizar la Copa Mundial de la Liga de Rugby 2021. Ahora es un excelente momento para entrar en una gran liga internacional de rugby. Este deporte de tacleada y de ritmo rápido es el más...
Ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivados, aplicación apropiada a través de los mesociclos: un seminario web
Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivadas a través de los mesociclos para mejorar el perfil de velocidad-velocidad y el rendimiento de los atletas. Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas: un seminario web Este...
Comprender el modelo de síndrome de adaptación general
El trabajo seminal del fisiólogo canadiense Hans Selye, el modelo del Síndrome de Adaptación General (GAS), forma la base de muchas discusiones con respecto al monitoreo del estrés fisiológico. El objetivo de la capacitación es proporcionar un estímulo que mejore el...
Los esenciales de la fuerza táctica y el acondicionamiento de la NSCA
Los trabajadores militares, policiales y de bomberos y rescate deben estar en las mejores condiciones físicas para realizar bien sus trabajos. La falta de acondicionamiento físico puede conducir a un mayor riesgo de lesiones, o peor. No solo para atletas tácticos,...
Cómo la pliometría de choque puede hacerte más explosivo
La mayoría de las personas que entrenan han oído hablar de pliométricos y el hecho de que el entrenamiento pliométrico puede mejorar la potencia de producción es bastante común. Si desea saltar más alto, corra más rápido y mejorar la velocidad reactiva ¿Cómo puede...