Capacítate en Entrenamiento de la Fuerza
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Destacadas de esta semana
Certificación en Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Red Bio Training
Curso de Especialista en Halterofilia
Lisandro Digiuni Capacitaciones
Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)
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Diseño de Mesociclos de Hipertrofia: Qué Ejercicio, en Qué Rango y en Qué Orden
Academia de Ciencias del Ejercicio
Dosificación de Variables
Academia de Ciencias del Ejercicio
Certificado en Entrenamiento Inteligente: De la Funcionalidad al Rendimiento
Ariel Couceiro Online
Taller Online: DESDE LA RESPIRACIÓN AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA LA SALUD Y RENDIMIENTO.
Edef Entrenamiento
Periodización de la Hipertrofia: Qué Modelo, en Qué Fase y Cuándo Cambiar
Academia de Ciencias del Ejercicio
Poblaciones Especiales y Auditoría de Evidencia en Hipertrofia
Academia de Ciencias del Ejercicio
Curso Entrenamiento de Contra Resistencia (ECR)
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
Especialización en Entrenamiento Completo con Kettlebells
Jerónimo Milo
Mecanismos y Respuesta Individual
Academia de Ciencias del Ejercicio
Fuerza de la A a la Z
Horacio Anselmi
3ra Actualización 2026. Preparación Física y Entrenamiento
Edef Entrenamiento
Certificación de Preparador para Fisicoculturismo y Fitness
Academia de Educación Deportiva Roni Zamora Afirza
Docentes destacados
Jerónimo Milo
Autor de libros como "Big 3:Peso Muerto, Banco Plano, Sentadilla", "El Libro de las Progresiones", "Fuerza, Entrenamiento y Anatomía" entre otros. Disertante internacional en Formaciones de Anatomía, Biomecánica, Osteopatía y Fisiología.. Pionero en Entrenamiento con Kettbells en Latinoamérica..
Lisandro Digiuni
Ex coordinador del Seleccionado Juvenil Argentino. Ex asistente de la Selección Colombiana de pesas. Entrenador medallistas mundiales y olímpicos en Colombia. Preparación Física, Entrenador de Halterofilia. Entrenador de campeones nacionales, sudamericanos y panamericanos en ambos paises.
Andrés Lépori
Villa María. Preparación física en deportes de conjunto.
Roni Zamora
Universidad Rafael Landivar. Ciencia del entrenamiento.
Román M Gorosito
Victor Garcia Casas
Joaquín Medrano
Ariel Couceiro González
Entrenamiento Funcional y de Fuerza - Director CorpoSao. Director CorpoSao.
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España). Entrenamiento y preparación fisica.
Horacio Anselmi
Nicolas Ferri
Pablo Polanco
Organizadores destacados
Todas de Entrenamiento de la Fuerza
Curso Intensivo: Hipertrofia tus Glúteos al Máximo Nivel
Salvador Vargas Molina
Curso de Especialista en Halterofilia
Lisandro Digiuni Capacitaciones
3ra Actualización 2026. Preparación Física y Entrenamiento
Edef Entrenamiento
Certificación en Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Red Bio Training
Webinar Gratuito Entrenamiento de la Fuerza en Powerlifting
Ezequiel Uguet Coach
Reducción de Grasa: Un Enfoque Basado en la Práctica y la Ciencia
Salvador Vargas Molina
Dosificación de Variables
Academia de Ciencias del Ejercicio
II Personal Training Virtual Conference
NSCA Spain
Poblaciones Especiales y Auditoría de Evidencia en Hipertrofia
Academia de Ciencias del Ejercicio
Webinar: Problemas Históricos y Actuales Relacionados con el Entrenamiento de Fuerza
Gonzalez Badillo Capacitaciones
Instructorado de Personal Trainer, Musculación y Entrenamiento Funcional
Asociación Mutual Argentina de Instructores y Profesores
Taller Online: DESDE LA RESPIRACIÓN AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA LA SALUD Y RENDIMIENTO.
Edef Entrenamiento
Certificado en Entrenamiento Inteligente: De la Funcionalidad al Rendimiento
Ariel Couceiro Online
Fuerza de la A a la Z
Horacio Anselmi
Curso Bases Científicas del Entrenamiento (BCE)
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
Diseño de Mesociclos de Hipertrofia: Qué Ejercicio, en Qué Rango y en Qué Orden
Academia de Ciencias del Ejercicio
Curso Entrenamiento de Contra Resistencia (ECR)
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
Periodización de la Hipertrofia: Qué Modelo, en Qué Fase y Cuándo Cambiar
Academia de Ciencias del Ejercicio
Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)
+Trainer
Especialización en Entrenamiento Completo con Kettlebells
Jerónimo Milo
Mecanismos y Respuesta Individual
Academia de Ciencias del Ejercicio
HIIT y Entrenamiento Concurrente
+Trainer
Curso de Programación del Entrenamiento Inteligente
Ariel Couceiro Online
Especialización en Planificación y Prescripción del Ejercicio Físico
Educar Sport
Certificación de Preparador para Fisicoculturismo y Fitness
Academia de Educación Deportiva Roni Zamora Afirza
Opiniones de alumnos
Artícuos y blogs sobre Entrenamiento de la Fuerza
Efectos de integrar estrategias de autoeficacia en ejercicios de resistencia multiarticular para adultos mayores con sobrepeso y obesidad: Un ensayo controlado aleatorio
En la actualidad, la obesidad en adultos mayores se ha convertido en un problema creciente a nivel global, ya que contribuye de manera significativa al deterioro funcional y a la disminución de la independencia. Los estudios sugieren la necesidad de intervenciones que...
La mejora del rendimiento post-activación en sentadillas traseras con carga submáxima, rango de movimiento variado y fatiga intra-serie en la altura del salto en hombres entrenados
Mejora del Rendimiento Post-Activación: Efectos de las Sentadillas con Carga Submáxima en la Altura del Salto En el ámbito del entrenamiento deportivo, la mejora del rendimiento post-activación (PAPE) se reconoce como una técnica eficaz para optimizar la explosividad...
Correlatos del ejercicio de fortalecimiento muscular en adolescentes: un análisis basado en aprendizaje automático
Ejercicio de Fortalecimiento Muscular en Adolescentes: Un Análisis Aprendido por Máquina Introducción El ejercicio de fortalecimiento muscular (EFM) se considera un componente esencial para la salud de los adolescentes. Sin embargo, su correlación con otros factores...
Los efectos de la posición de la barra, el ancho de la toma, la repetición y la carga en la actividad muscular durante la sentadilla con barra en la espalda
La sentadilla con barra (BBS) es un ejercicio fundamental en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, utilizado ampliamente en diversas disciplinas deportivas. Un reciente estudio analizó cómo la posición de la barra, el ancho de la postura, el peso y el número...
Efectos de mejora en el rendimiento de la activación posterior en saltos de contramovimiento en hombres y mujeres
Efectos de Mejora del Rendimiento Post-Activación en Saltos de Contra-Movimiento en Hombres y Mujeres Este artículo analiza cómo diferentes actividades de acondicionamiento (CAs) afectan la altura del salto en contra-movimiento (CMJ) en hombres y mujeres. Se llevó a...
Efectos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad y el entrenamiento clásico sobre el rendimiento físico y de sprint en velocistas junior masculinos
El entrenamiento cruzado de intervalos de alta intensidad (HIICT) está ganando atención en el ámbito del atletismo, especialmente entre los velocistas junior. Un reciente estudio comparó este enfoque de entrenamiento con el entrenamiento clásico (CT) en una muestra de...
El efecto del entrenamiento de sentadillas con diferentes tempos de contracción excéntrica en la fuerza muscular de las extremidades inferiores
El Impacto del Entrenamiento de Sentadillas con Diferentes Tiempos de Contracción Eccéntrica en la Fuerza Muscular de los Miembros Inferiores El entrenamiento de resistencia es fundamental en la mejora del rendimiento deportivo, pero hay aspectos críticos que aún...
Revisión sistemática y meta-análisis de los efectos agudos de los intervalos de descanso autoseleccionados en el mantenimiento del rendimiento en el ejercicio, niveles de lactato y frecuencia heart
Revisión Sistemática y Meta-Análisis sobre Intervalos de Descanso Introducción: Importancia del Intervalo de Descanso en el Ejercicio La duración de los intervalos de descanso es un factor clave en la prescripción de ejercicios, influyendo en el rendimiento y las...
Examinando la viabilidad y efectos preliminares del entrenamiento de resistencia y la suplementación con creatina en individuos tratados por cáncer colorrectal
El artículo examina la viabilidad y los efectos preliminares de un programa híbrido de entrenamiento de resistencia, combinado con suplementación de creatina, para individuos tratados por cáncer colorrectal. Este enfoque es particularmente relevante, dada la creciente...
Cambios neuromusculares durante un programa de entrenamiento de fuerza individualizado en temporada de cuatro semanas basado en el índice de fuerza dinámica en jugadores jóvenes de baloncesto: Un estudio cuasi-experimental
El índice de fuerza dinámica (DSI) se ha consolidado como una herramienta clave para personalizar programas de entrenamiento de fuerza en deportistas jóvenes, especialmente en el baloncesto, donde la fuerza y potencia son esenciales para el rendimiento. Un reciente...
Los efectos agudos de los ejercicios de extensión de rodilla con diferentes duraciones de contracción sobre el torque máximo de extensión de rodilla subsecuente en atletas con diferentes niveles de fuerza
Efectos Agudos de Ejercicios de Extensión de Rodilla en Jugadores de Fútbol Americano En un estudio reciente, se investigó cómo la duración de la contracción durante ejercicios dinámicos de extensión de rodilla afecta el rendimiento muscular posterior en atletas con...
La ingesta aguda de agua rica en hidrógeno antes del ejercicio no mejora el rendimiento en carrera a velocidad aeróbica máxima en corredores de pista y campo entrenados: un estudio cruzado, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo
Efectos del Agua Rica en Hidrógeno en Corredores Entrenados: Un Estudio Controlado Introducción El agua rica en hidrógeno (HRW) ha ganado atención como posible suplementación para mejorar el rendimiento deportivo, especialmente por sus propiedades antioxidantes. Este...
Efectos del entrenamiento de fuerza muscular del tronco global versus local en la fuerza muscular, indicadores de potencia y rendimiento específico en remo de remeros masculinos pubertos
El entrenamiento de fuerza es esencial en el desarrollo a largo plazo de los atletas, especialmente en deportes como el remo, donde los músculos del tronco desempeñan un papel crucial al estabilizar el cuerpo y facilitar la transmisión de fuerzas entre las...
Tolerancia ortostática y metodología de entrenamiento en hombres y mujeres físicamente activos
La tolerancia ortostática se refiere a la capacidad del cuerpo para adaptarse a cambios posturales, especialmente al levantarse. Un artículo reciente estudió cómo las diferentes metodologías de entrenamiento afectan esta capacidad en hombres y mujeres físicamente...
Puntuaciones rápidas de fuerza isométrica de los isquiotibiales de jugadores de fútbol profesionales en pretemporada: Diferencias posicionales y relación con la fuerza máxima
El enfoque de este artículo se centra en la medición de la fuerza isométrica rápida de los isquiotibiales en futbolistas profesionales durante la pretemporada, analizando las diferencias según la posición y su relación con la fuerza máxima. Se llevó a cabo un estudio...