Presentación
¿Qué es la Academia? Tu comunidad de aprendizaje donde transformas tu salud de forma sostenible con:
- App exclusiva: Gestión diaria de tus 4 pilares (ejercicio, nutrición, relajación y movimiento).
- Clases con expertos: 2 veces por mes con los mejores profesionales de Latinoamérica.
- Evaluaciones personalizadas: Medí tu progreso real cada mes.
- Comunidad privada: Grupo de WhatsApp con acompañamiento directo.
- Contenido permanente: Todas las clases disponibles 24/7.
Esto es para vos si:
- Probaste mil dietas y nada funciona a largo plazo.
- Tenes sobrepeso y no sabes por dónde empezar.
- Te sentís perdido con tanta información contradictoria.
- Querés aprender a cuidarte de verdad, sin dependencias.
- Necesitas un método claro, no otro video de YouTube.
Qué incluye tu membresía (6 meses):
App de Gestión
- Seguimiento diario de tus hábitos.
- Evaluaciones de calidad de vida (WHOQOL-BREF) y estrés percibido.
- Mediciones de progreso mensual.
- Acceso desde cualquier dispositivo.
Campus Virtual
- Clases en vivo 2 veces por mes.
- Posibilidad de hacer preguntas en directo.
- Todas las clases grabadas disponibles.
Comunidad y Acompañamiento
- Grupo privado de WhatsApp.
- Contacto directo conmigo.
- Red de apoyo con otros miembros.
- Motivación y seguimiento constante.
Próximas clases confirmadas:
- Pausas activas: Protocolo completo para la oficina + Ebook con 25 ejercicios.
- Hábitos saludables: Fundamentos del cambio sostenible para mejorar tu salud.
- Fármacos y descenso: Ozempic y otras opciones con un especialista en Diabetología (ex-presidente de la Asociación Argentina de Diabetes).
- Nutrición real: Estrategias para resultados reales con una nutricionista especializada.
- Entrenamiento aplicado: Estrategias de alto rendimiento para tu día a día.
Y seguimos sumando expertos cada mes.
Docentes
Licenciado en Educación Física y Máster en Entrenamiento y Salud.
Con más de 10 años de experiencia en el ámbito del entrenamiento y la salud,
Acompaño a personas en el proceso de construir hábitos sostenibles que mejoren su bienestar físico y mental.
Trabajo en la Clínica Vélez Sarsfield dentro de un programa interdisciplinario para personas con obesidad y diabetes,
Creador del método Totum y de la plataforma Academia de Hábitos Saludables, donde integro entrenamiento, nutrición y bienestar emocional para lograr resultados duraderos.
- Nutricionista Dietista. Universidad del Atlántico ( Barranquilla-Colombia)
- CEO De La Hoz Fitness And Health.
- CEO De La Hoz Learning Team.
- Máster Internacional en Nutrición Clínica y Deportiva. Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud IICEFS, con aval de la Universidad Isabel I de Castilla.
- ISAK Nivel 3. International Society for the Advancement of Kinanthropometry.
- Magíster en Pedagogía y Desarrollo Humano. Universidad Católica de Pereira ( Pereira-Colombia).
- Docente Universitario: Línea de profundización en Nutrición Deportiva, Estética Corporal y Fitness.
- Con experiencia en intervención nutricional y preparación de futbolistas masculinos y femeninos, atletismo en sus diferentes modalidades, natación y deportes de conjunto.
- Con experiencia en intervención en Nutrición para la Estética Corporal y Fitness.
- Especializado en Diabetes Soc. Argentina de Diabetes
- Especialista en Diabetología UNC
- Miembro Titular de SAD
- Ex Presidente de SAD Córdoba
Contenidos
Clase de Hábitos Saludables en Oficina
Francisco Daniele
- Fundamentos de hábitos saludables
- Cómo aplicar pausas activas en la oficina
- Ejercicios prácticos de aplicación
- Protocolo estudiado y aplicado.
Hábitos Saludables de Alimentación
Francisco Daniele
AILETH NINSKA DE LA HOZ ESCORCIA
Clase online sobre dudas comunes sobre ¿Cómo nos alimentamos?
En esta clase con MSc. Aileth De La Hoz, especialista en Nutrición nos responderá preguntas que son comunes en las consultas recibidas:- ¿Cuál es la diferencia entre hábitos de alimentación y dieta?
- ¿Qué es la composición corporal? ¿Cuál es su relación con el peso? ¿Qué es más confiable que la balanza para medir el progreso?
- ¿es importante el orden y el cuándo me alimento?
Además, vamos a responder consultas muy frecuentes como ¿Qué comer antes y después de entrenar? ¿cómo hidratarte durante la actividad? y ¿Cómo organizar tu alimentación en días con poco tiempo o mucho trabajo?
Fármacos con Semaglutida para perder peso ¿Cómo y cuándo administrarlos bien? - Clase Educativa
Francisco Daniele
Gustavo José Luján
Clase online: Fármacos con Semaglutida para Perder Peso — ¿Cómo y cuándo administrarlos bien?
Tras la enorme popularidad de Wegoby, Ozempic, y otras marcas de fármacos con semaglutida usadas para el descenso de peso, cada vez más personas están considerando su uso… pero también cada vez vemos más dudas, más errores de administración y más riesgos evitables.
Por eso, desde la Academia de Hábitos Saludables, decidimos crear una clase educativa abierta al público, pensada para quienes:
- Están evaluando empezar con semaglutida,
- Ya la están usando y quieren hacerlo correctamente, o
- Simplemente quieren comprender mejor ¿Cómo funciona?, ¿Qué efectos provoca? y ¿qué tener en cuenta para usarla de forma segura?.
En esta clase, junto al Dr. Gustavo Luján, médico especialista en diabetología y expresidente de la Asociación Argentina de Diabetes, vamos a responder todas las dudas importantes sobre este tipo de fármacos:
- ¿Cómo funciona realmente la semaglutida?
- ¿Cuándo conviene administrarla y en qué dosis?
- ¿En qué personas se recomienda su uso y en qué personas NO se recomienda?
- ¿Qué efectos secundarios pueden aparecer?
- ¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular durante el tratamiento?
- ¿Qué controles médicos son necesarios antes, durante y después?
- ¿Qué pasa cuando dejo el fármaco? ¿Vuelvo a subir de peso?
- ¿Cómo combinar su uso con hábitos saludables para que el cambio sea real y sostenible?
Además:
-Podrás conectarte en vivo, hacer tus preguntas y despejar dudas con un especialista.
-Si no podés asistir, podrás dejar tus consultas en el foro para que el equipo profesional las responda luego.
-Clase pensada para el público general, sin lenguaje técnico innecesario.
Si estás pensando en usar semaglutida, si ya la estás usando, o si simplemente querés entender qué tan seguro es este boom de fármacos para bajar de peso, esta clase te va a dar claridad, tranquilidad y herramientas reales para tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Clase sobre Hábitos de Alimentación Saludables
Francisco Daniele
Jimena Pascual
Clase online sobre dudas comunes sobre ¿Cómo nos alimentamos?
En esta clase con Lic. en Nutrición Jimena Pascual nos responderá preguntas que son comunes en las consultas recibidas:- ¿Cuál es la diferencia entre hábitos de alimentación y dieta?
- ¿Qué es la composición corporal? ¿Cuál es su relación con el peso? ¿Qué es más confiable que la balanza para medir el progreso?
- ¿es importante el orden y el cuándo me alimento?
Además, vamos a responder consultas muy frecuentes como ¿Qué comer antes y después de entrenar? ¿cómo hidratarte durante la actividad? y ¿Cómo organizar tu alimentación en días con poco tiempo o mucho trabajo?
Hábitos Saludables para Mejorar la Salud
Francisco Daniele
En esta clase descubrirás cómo funcionan los hábitos, desde su estructura (contexto, acción y recompensa) hasta cómo el tiempo y la repetición pueden jugar a favor o en contra de tu bienestar. Vas a entender qué es la salud en un sentido integral y cómo tus rutinas diarias la determinan.
A lo largo de la sesión, exploraremos los cuatro pilares de los hábitos saludables:
- Alimentación equilibrada
- Ejercicio físico regular
- Descanso y sueño reparador
- Movimiento diario y pausas activas
Además, aprenderás sobre el metabolismo, la importancia de la masa muscular y su rol en la regulación de la energía, el peso y la longevidad.
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
MIXED LEARNING
Combina clases grabadas con encuentros en vivo y foros sincrónicos.
7 HORAS CÁTEDRA
5 módulos · 4 docentes.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada el 07 de Noviembre de 2025, tendrás UN AÑO MÁS de acceso al campus.
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Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
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TEMÁTICA INÉDITA
Una de las pocas formaciones disponibles sobre esta temática en el mercado hispanohablante.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: G-SE
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Los docentes proponen horarios en vivo según el alumnado. Si no puedes asistir, NO PIERDES NADA - la grabación queda en el campus virtual.
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