Curso de Optimización del Rendimiento Físico en el Volleyball

Brindar bases claras sobre las nuevas tendenencias en el entrenamiento del volleyball.

Comprender los objetivos, requerimientos y necesidades post y durante la pandemia.

Desarrollar y comprender las pruebas funcionales.

Valorar los resultados arrojados en los test para prescribir en busca de optimizar el rendimiento en el deporte.

Instaurar en la programación y planificación de sus sesiones de entrenamiento protector y preventivo.

Sumar grandes conocimientos sobre los acondicionamientos iniciales y los trabajos de restablecimientos.

Desarrollaremos de manera exhaustiva como abordar la planificación de una temporada post pandemia, el diseño de los diferentes microciclos, sus respectivos contenidos y el orden de los mismos.

Pasaremos revista a las diferentes evaluaciones funcionales que utilizamos con nuestros/as voleibolistas. Las diferentes pruebas para amplitud de movimiento, estabilidad y fuerza.

Vamos a estudiar con profundidad los trabajamos que realizamos en los acondicionamientos iniciales, individualizados ya que responden a los resultados obtenidos de las evaluaciones y mediciones. También los componentes de los trabajos de restablecimientos, con el objetivo de acelerar los procesos de recuperación.

Y le dedicaremos un capítulo especial a la programación y el armado de un plan de entrenamiento potenciador. Clasificación, selección y orden de los ejercicios. Organización, frecuencia y contenido de las sesiones.