Amplitud de Movimiento y Flexibilidad

En este curso aprenderás aspectos profundos de la flexibilidad y la amplitud del movimiento, la utilización de ambas para objetivos específicos deportivos, el control motor y sobre todo el uso de todas estas herramientas.

Mario afirma que el término Amplitud de Movimiento no es lo mismo que Flexibilidad. La Flexibilidad refiere a la capacidad de reducir o minimizar la resistencia a la deformación, lo cual no es nada sencillo desde el punto de vista metodológico, sobre todo en sujetos “rígidos”. Mientras que la ADM tiene que ver con incrementar el rango articular generado autónomamente por contracción concéntrica sumado a la estabilidad y control motor.

Con este curso trabajar sobre deportistas de élite, deportistas amateurs o simplemente personas que quieren mejorar su vida cotidiana.