Presentación
Vicente Úbeda como experto en la optimización del rendimiento del corredor a través del análisis de la técnica de carrera, nos presenta esta webinar cuyo objetivo principal es comprender los aspectos clave de la técnica de carrera y cómo afectan al rendimiento del corredor. En primer lugar se realiza un enfoque conceptual para crear una base teórica que permita la comprensión de la técnica. Posteriormente se analizan los conceptos aplicados a la práctica y su impacto en el rendimiento. Por último, se muestran ejemplos de ejercicios y progresiones básicos muy útiles para el desarrollo y la mejora técnica del corredor.
Docentes
Contenidos
Aspectos Técnicos y Biomecánicos de la Carrera a Pie y sus Adaptaciones al Trail Running
Vicente Úbeda Pitarch
El contenido temático de esta webinar pretende abordar;
Funcionamiento de nuestro aparato locomotor y de su eficiencia biomecánica, los principios y leyes de la física más importantes para comprender y analizar la biomecánica, las fuerzas durante el ciclo de la carrera, el modelo técnico de la carrera a pie y adaptaciones de ese modelo a las particularidades biomecánicas del deportista. Diferencias técnicas en la adaptación del gesto de la carrera al terreno variable de montaña y las tareas clave para mejorar cada uno de los aspectos más relevantes. Ejemplos de ejercicios y progresiones para la mejora de la técnica
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Más información
El rendimiento en la carrera a pie depende del correcto funcionamiento de nuestro aparato locomotor y de su eficiencia biomecánica. En esta webinar, estudiaremos los principios y leyes de la física más importantes para comprender y analizar la biomecánica. También estudiaremos analizaremos el modelo técnico de la carrera a pie y aprenderemos a adaptar ese modelo a las particularidades biomecánicas del deportista. Observaremos las diferencias técnicas en la adaptación del gesto de la carrera al terreno variable de montaña y trabajaremos sobre las tareas clave para mejorar cada uno de los aspectos más relevantes.
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- Otorga: Instituto Deporte y Vida
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
American College of Sports Medicine
G-SE
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