Presentación
Esta unidad formativa proporciona los fundamentos anatómicos, fisiológicos, biomecánicos y kinesiológicos que sustentan la instrucción del acondicionamiento físico. Aborda la organización estructural del cuerpo humano, los sistemas corporales, la contracción muscular, los sistemas energéticos y las adaptaciones biológicas al entrenamiento, incluyendo consideraciones en poblaciones con patologías crónicas relevantes. Integra además conceptos clave como VO₂ máx., umbral anaeróbico y respuestas fisiológicas en condiciones especiales, permitiendo una comprensión científica del movimiento humano aplicada al contexto profesional.
*Válido según la legislación Costarricense.
Docentes
- Universidad Nacional de Costa Rica.
- Promoción de la Salud Física.
Contenidos
Semana 1
Guillermo Ureña Murillo
Marvin Steven Segura Vega
- Anatomía del deporte
- Organización sistémica (célula, tejidos, órganos y sistemas)
- Sistemas corporales (órganos y funciones)
- Estructura y contracción del musculo
- Músculos y articulaciones
Semana 2
Marvin Steven Segura Vega
- Patologías crónicas relevantes para el acondicionamiento físico: aparato musculoesquelético (osteoartrosis, osteoporosis), Sistema Circulatorio (HTA, enfermedad coronaria), Sistema Nervioso (neuropatías, EP, EM, control motor).
- Fisiología del deporte
Semana 3
Marvin Steven Segura Vega
- Sistemas energéticos: conceptos básicos de nutrición aplicada al ejercicio: macronutrientes, hidratación, timing básico, prevención del sobreuso y fatiga.
- Respuestas y adaptaciones biológicas al entrenamiento
- Conceptos: VO2 máx, umbral anaeróbico y otros
Semana 4
Marvin Steven Segura Vega
- Fisiología del deporte en circunstancias especiales (altura, alta humedad, alta y baja temperatura)
- Kinesiología deportiva
- Biomecánica deportiva
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
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ASINCRÓNICA
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67 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 2 docentes.
ACCESO EXTENDIDO
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ORGANIZADOR DESTACADO
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida es referente en su área.
FACILIDADES DE PAGO
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6ª EDICIÓN
Una formación con trayectoria probada. 6 ediciones avalan su calidad.
Más información
Personas que desean desempeñarse como asistentes en la Instructores/as en Acondicionamiento Físico o Entrenadores/as Deportivos en el Centros de Acondicionamiento Físico, Federaciones Deportivas, Comité Paralímpico, Lugares donde se realice el acondicionamiento físico, como: Clubes, Empresas, Escuelas deportivas, Comités cantonales de deportes y recreación, Actividades al aire libre, Spa, Otros espacios en los que se realicen actividades físicas y recreativas, según la legislación vigente de su localidad.
Analizar los fundamentos anatómicos, fisiológicos y biomecánicos del movimiento humano para sustentar la planificación, explicación y supervisión básica de actividades de acondicionamiento físico, bajo criterios científicos y de seguridad.
El estudio de las bases científicas constituye el soporte técnico que permite al futuro instructor comprender el porqué de cada ejercicio y su impacto en el organismo. Esta unidad articula teoría y práctica mediante análisis de casos, interpretación de respuestas fisiológicas y aplicación de principios biomecánicos en situaciones reales de entrenamiento. Se promueve el pensamiento crítico, el uso de literatura científica actual y la interpretación responsable de información relacionada con salud y rendimiento.
Certificado Final de Aprobado.
- Otorga: Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha aprobado una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
Comité Académico G-SE
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