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Presentación
BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.
BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.
Temario
Módulo 1
– Entrenamiento Funcional: Concepto. Objetivos y beneficios. Características. Componentes. Síndrome hipocinético. Control motor. Pilares del movimiento. Formas de desarrollo de la funcionalidad.
– Técnica de movimiento como primer criterio de funcionalidad. Patrones de movimiento, consideraciones técnicas. Valoración.
Módulo 2
– Estabilidad dinámica funcional (CORE TRAINING): Definición. Características anatómicas y fisiológicas de sus componentes. Estabilidad y movilidad espinal. Discos intervertebrales. Metodología de entrenamiento CORE, características y propuesta practica de trabajo.
– Entrenamiento Inestable: Definición. Equilibrio. Trabajo en superficies Inestables. Sistema sensoriomotor. Entrenamiento en suspensión. Propuestas de trabajo.
Módulo 3
– Entrenamiento Metabólico: Objetivos. Metabolismo basal. Tejido muscular y adiposo. EPOC. HIT, fundamentos fisiológicos. Entrenamiento intermitente de alta intensidad como recurso pedagógico para descenso de tejido adiposo. Características de los circuitos y ejercicios. Propuesta practica de Trabajo.
– Metodología BE FUN: Organización y planificación. Planificación en la actividad física. Principios del entrenamiento. La clase o sesión BE FUN, ejes de trabajo.
Contenidos
Certificación en Entrenamiento Funcional I - BeFun
ANA GABRIELA BROCHERO
BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.
BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.
Temario
Módulo 1
– Entrenamiento Funcional: Concepto. Objetivos y beneficios. Características. Componentes. Síndrome hipocinético. Control motor. Pilares del movimiento. Formas de desarrollo de la funcionalidad.
– Técnica de movimiento como primer criterio de funcionalidad. Patrones de movimiento, consideraciones técnicas. Valoración.
Módulo 2
– Estabilidad dinámica funcional (CORE TRAINING): Definición. Características anatómicas y fisiológicas de sus componentes. Estabilidad y movilidad espinal. Discos intervertebrales. Metodología de entrenamiento CORE, características y propuesta practica de trabajo.
– Entrenamiento Inestable: Definición. Equilibrio. Trabajo en superficies Inestables. Sistema sensoriomotor. Entrenamiento en suspensión. Propuestas de trabajo.
Módulo 3
– Entrenamiento Metabólico: Objetivos. Metabolismo basal. Tejido muscular y adiposo. EPOC. HIT, fundamentos fisiológicos. Entrenamiento intermitente de alta intensidad como recurso pedagógico para descenso de tejido adiposo. Características de los circuitos y ejercicios. Propuesta practica de Trabajo.
– Metodología BE FUN: Organización y planificación. Planificación en la actividad física. Principios del entrenamiento. La clase o sesión BE FUN, ejes de trabajo.
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100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
15 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
CAMPUS EXTERNO
Esta formación se cursa en el campus virtual de Tecnofits, no en OEC.
DOCENTES DESTACADOS
ANA GABRIELA BROCHERO
ORGANIZADOR DESTACADO
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BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.
BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.
Temario
Módulo 1
– Entrenamiento Funcional: Concepto. Objetivos y beneficios. Características. Componentes. Síndrome hipocinético. Control motor. Pilares del movimiento. Formas de desarrollo de la funcionalidad.
– Técnica de movimiento como primer criterio de funcionalidad. Patrones de movimiento, consideraciones técnicas. Valoración.
Módulo 2
– Estabilidad dinámica funcional (CORE TRAINING): Definición. Características anatómicas y fisiológicas de sus componentes. Estabilidad y movilidad espinal. Discos intervertebrales. Metodología de entrenamiento CORE, características y propuesta practica de trabajo.
– Entrenamiento Inestable: Definición. Equilibrio. Trabajo en superficies Inestables. Sistema sensoriomotor. Entrenamiento en suspensión. Propuestas de trabajo.
Módulo 3
– Entrenamiento Metabólico: Objetivos. Metabolismo basal. Tejido muscular y adiposo. EPOC. HIT, fundamentos fisiológicos. Entrenamiento intermitente de alta intensidad como recurso pedagógico para descenso de tejido adiposo. Características de los circuitos y ejercicios. Propuesta practica de Trabajo.
– Metodología BE FUN: Organización y planificación. Planificación en la actividad física. Principios del entrenamiento. La clase o sesión BE FUN, ejes de trabajo.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Tecnofits
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
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