Certificación en Entrenamiento Funcional II - BeFun

Certificación en Entrenamiento Funcional II - BeFun

ANA GABRIELA BROCHERO

A través de nuestra propuesta integral, nuestro objetivo es dotar de recursos técnicos, pedagógicos y metodológicos a los profesionales de la actividad física, para generar procesos de entrenamiento coherentes y orientados a mejorar la salud de la población a la que atienden.

Al mismo tiempo, educar motrizmente a los individuos y prepararlos para afrontar sus desafíos cotidianos sin riesgo de lesiones. La finalidad es generar entornos de entrenamiento en donde prime la multilateralidad, multidimensionalidad y los estímulos multifacéticos.

BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.
BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.

Duración 10 hs cátedras.

Temario
– Fundamentos del Entrenamiento Funcional
• Recuperar la función.
• Entrenar la función.
• Potenciar la función.
• Requisitos de funcionalidad de un movimiento
– Evaluaciones funcionales
– Entrenamiento pre- habilitante.
– Ejercicios preventivos de lesión o pre-habilitantes
– Requerimientos funcionales por núcleo articular y su abordaje
– Disbalances y asimetrías
– Batería de ejercicios
– Planificación: nuevos formatos de clases, variables de carga y principios del entrenamiento.
• DESAFÍO.
• 2- X-TATE.