¿Cómo Entrenar los Cambios de Dirección (COD) para Reducir el Riesgo Lesional?

Una de las preguntas que nos hacemos todos los profesionales relacionados a la preparación física deportiva o la prevención de lesiones en el deporte es: “¿Cómo entrenar los Cambios de Dirección (COD) para reducir el riesgo lesional?”

Esta resulta ser una pregunta clave en el ámbito de los deportes de equipo, de dinámica intermitente, como movimientos predominantemente acíclicos, para poder cumplir con dos objetivos centrales:

• Mejorar el rendimiento motor específico.
• Disminuir el riesgo lesional.

Así es que necesitamos concretamente dos elementos: Las “herramientas” para aplicar en el campo; y la “validez” de las mismas para tener seguridad en su aplicación.

Las respuestas a estos interrogantes las brindan: el conocimiento aportado por las ciencias del ejercicio ligadas al campo del entrenamiento deportivo, la preparación física deportiva y la prevención de lesiones; y la experiencia práctica en el campo habiendo llevado registros sistemáticos y continuos de los programas de entrenamiento, el control y monitoreo de la carga de entrenamiento, y el registro lesional de los deportistas. La conjunción del conocimiento aportado por la ciencia y el aportado por la práctica en entrenamiento, evaluación y prevención de lesiones resulta ser de suma validez en este caso.

Este Webinar tendrá como contenidos ciertos elementos necesarios para aportar a la determinación de entrenamientos de cambios de dirección con deportistas, y ayudar a reducir el riesgo lesional, como ser:

• Modelo determinístico de COD
• Porqué optimizar la técnica de COD.
• Fases de los COD.
• Entrenamiento de las fases de los COD.
• Progresión mecánica y fisiológica de entrenamiento de COD.

En este Webinar se desarrollarán ejemplos prácticos llevados a cabo con deportistas de distinto nivel competitivo.

Todo esto con el aval de instituciones reconocidas como IICEFS (Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud) y G-SE, además de la experiencia en el campo de la preparación física y la prevención de lesiones de los últimos 20 años.

El Webinar esta dirigido a:

• Profesores y Licenciados en Educación Física, o Actividad Física y Deporte.
• Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.
• Preparadores Físicos.
• Técnicos en Actividad Física.
• Estudiantes de dichas carreras.