Curso de Entrenamiento de la Fuerza para el Acondicionamiento Físico
Presentación
La fuerza muscular es una capacidad motora de importancia central para la mejora de la aptitud física de cualquier persona, y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su relevancia que es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con exactitud la mejor dosis de entrenamiento de esta capacidad en diferentes contextos (salud, rendimiento deportivo, readaptación).
Este curso monográfico intenta proporcionar una visión integrativa del proceso que implica el diseño de un programa de entrenamiento de la fuerza, con especial aplicación al contexto del acondicionamiento físico para la mejora de la salud, pero también para sujetos que desean mejorar su rendimiento físico en general. Para ello hemos fundamentado cada asignatura apoyándonos en una profunda revisión de la literatura científica seleccionando la información que consideramos más certera y actual, pero también hemos sido innovadores con algunas aportaciones y propuestas que surgen de nuestra propia visión y experiencia personal. Asimismo, a lo largo de la exposición de todos los contenidos de este curso adoptaremos una terminología que nace del rigor conceptual en torno al entrenamiento de la fuerza y otros conceptos vinculados al entrenamiento.
El curso está dividido en dos módulos, con un total de cinco asignaturas, interrelacionados. En las primeras asignaturas explicaremos las bases conceptuales sobre el entrenamiento de la fuerza, expondremos y describiremos cada variable que configura el estímulo de entrenamiento (frecuencia, volumen, intensidad, densidad, metodología y selección de ejercicios), y establecemos un hilo conductor para guiar al lector durante los procesos operativos y toma de decisiones que se requieren para la “construcción” de un programa de entrenamiento de la fuerza que culminará con análisis de casos y numerosas ejemplificaciones.
A lo largo de todas las conferencias el alumno encontrará numerosas gráficas, ejemplos y tablas con la información más relevante sintetizada. Este curso está dirigido para profesionales del entrenamiento, de la preparación física y la salud (técnicos deportivos, preparadores físicos y entrenadores personales), pero también para estudiantes y docentes en ciencias del ejercicio físico.
Importante: los alumnos de España, Sudamérica, Centroamérica y Norteamérica inscritos a este curso obtendrán un ejemplar GRATUITO del libro "El Entrenamiento para la Mejora de la Condición Física y Salud", debiendo el alumno afrontar sólo los gastos de envío.
Docentes
Juan Ramón Heredia Elvar
Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud.
Fisiología, Metodología del Entrenamiento.
Juan Ramón Heredia Elvar
Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud.
Fisiología, Metodología del Entrenamiento.
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España).
Entrenamiento y preparación fisica.
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España).
Entrenamiento y preparación fisica.
Contenidos
Módulo 1
10 horas cátedra | Comienza: 13 de febrero de 2020 | Termina: 5 de marzo de 2020
Prof. Juan Ramón Heredia Elvar. 
Prof. Guillermo Peña García-Orea, PhD.
Módulo 2
14 horas cátedra | Comienza: 5 de marzo de 2020 | Termina: 23 de marzo de 2020
Más información
Organizador
+Trainer
Destinado a:
Profesionales cualificados: Licenciados/Graduados Ciencias Actividad Física y Deporte; Técnicos Superiores; Entrenadores y Profesionales Acreditados en el área del acondicionamiento físico.
Descripción
La fuerza muscular es una capacidad motora de importancia central para la mejora de la aptitud física de cualquier persona, y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su relevancia que es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con exactitud la mejor dosis de entrenamiento de esta capacidad en diferentes contextos (salud, rendimiento deportivo, readaptación).
Este curso monográfico intenta proporcionar una visión integrativa del proceso que implica el diseño de un programa de entrenamiento de la fuerza, con especial aplicación al contexto del acondicionamiento físico para la mejora de la salud, pero también para sujetos que desean mejorar su rendimiento físico en general. Para ello hemos fundamentado cada asignatura apoyándonos en una profunda revisión de la literatura científica seleccionando la información que consideramos más certera y actual, pero también hemos sido innovadores con algunas aportaciones y propuestas que surgen de nuestra propia visión y experiencia personal. Asimismo, a lo largo de la exposición de todos los contenidos de este curso adoptaremos una terminología que nace del rigor conceptual en torno al entrenamiento de la fuerza y otros conceptos vinculados al entrenamiento.
El curso está dividido en dos módulos, con un total de cinco asignaturas, interrelacionados. En las primeras asignaturas explicaremos las bases conceptuales sobre el entrenamiento de la fuerza, expondremos y describiremos cada variable que configura el estímulo de entrenamiento (frecuencia, volumen, intensidad, densidad, metodología y selección de ejercicios), y establecemos un hilo conductor para guiar al lector durante los procesos operativos y toma de decisiones que se requieren para la “construcción” de un programa de entrenamiento de la fuerza que culminará con análisis de casos y numerosas ejemplificaciones.
A lo largo de todas las conferencias el alumno encontrará numerosas gráficas, ejemplos y tablas con la información más relevante sintetizada. Este curso está dirigido para profesionales del entrenamiento, de la preparación física y la salud (técnicos deportivos, preparadores físicos y entrenadores personales), pero también para estudiantes y docentes en ciencias del ejercicio físico.
Certificados
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
- Formato: digital
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
- Formato: digital
Avales Científicos
G-SE
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Curso de Entrenamiento de la Fuerza para el Acondicionamiento Físico, va a encontrar:
100% de INTERACCIÓN GRABADA
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 23 de marzo de 2020, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
24 HORAS CATEDRA
2 módulos y 2 docentes. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si +Trainer no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Acceso a SPORT Discus with Full text en el campus virtual. Journals incluidos
¿Algunas alternativas?
Curso Superior Universitario en Análisis de la Composición Corporal
BeHap
Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Handball
Soltarte
Programación y Dosificación del Entrenamiento de la Fuerza
+Trainer
