Curso Entrenamiento de la Resistencia en el Fitness y deportes Endurance

En el entrenamiento de la resistencia existen las llamadas fases de entrenamiento, cada una de ellas tiene un tiempo e intensidad de trabajo lo cual nos va a derivar en las adaptaciones orgánicas especificas a cada una de ellas, en este curso te vamos a enseñar a seleccionar los tiempos y métodos de entrenamiento específicos a cada una de estas fases de acuerdo a los objetivos buscados, como así también la planificación propiamente dicha. Entre otros temas que vamos a tratar.
También vas a optimizar los tiempos de entrenamiento de tus clientes aplicando métodos específicos de acuerdo al objetivo planteado ya sea descenso de peso, running, ciclismo, entre otros. Como así también la planificación del entrenamiento de la resistencia teniendo en cuenta otras cualidades bio-motoras como la FUERZA.