Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)
Presentación
El interés de las ciencias del ejercicio por conocer la mejor forma de determinar, controlar y dosificar la carga del entrenamiento de la fuerza, ha sido siempre clave. Este es un aspecto enormemente trascendental, porque los resultados que se derivan de las investigaciones científicas deberían supuestamente permitir seguir construyendo el cuerpo de conocimiento que mejore la propia metodología del entrenamiento y, por tanto, las intervenciones en la práctica de los profesionales. En este sentido, el Entrenamiento de la Fuerza Basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT, VBRT) es un procedimiento emergente que ha supuesto un cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza. Ésto ha sido posible porque la tecnología actual ha permitido medir la velocidad de movimiento de los ejercicios en tiempo real de manera muy precisa, y los estudios científicos establecer la relación entre ésta (la velocidad) y el grado de esfuerzo realizado, el efecto del entrenamiento, y el nivel de recuperación neuromuscular tras el mismo.
Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste este procedimiento o herramienta y qué fundamentación científica la sostiene. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es de lo que no es, un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.
Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos, podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.
Docentes
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España).
Entrenamiento y preparación fisica.
Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España).
Entrenamiento y preparación fisica.
Contenidos
Módulo 1
27 horas cátedra | Comienza: 9 de octubre de 2024 | Termina: 11 de noviembre de 2024
Más información
Destinado a:
- Graduados, Licenciados, Diplomados y maestros en Educación Física/CAFYD
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos deportivos (entrenadores deportivos, instructores, entrenadores personales, etc.)
Descripción
El interés de las ciencias del ejercicio por conocer la mejor forma de determinar, controlar y dosificar la carga del entrenamiento de la fuerza ha sido siempre clave. Este es un aspecto enormemente trascendental, porque los resultados que se derivan de las investigaciones científicas deberían supuestamente permitir seguir construyendo el cuerpo de conocimiento que mejore la propia metodología del entrenamiento y, por tanto, las intervenciones en la práctica de los profesionales. En este sentido, el Entrenamiento de la Fuerza Basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT, VBRT) es un procedimiento emergente que ha supuesto un cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza. Ésto ha sido posible porque la tecnología actual ha permitido medir la velocidad de movimiento de los ejercicios en tiempo real de manera muy precisa, y los estudios científicos establecer la relación entre ésta (la velocidad) y el grado de esfuerzo realizado, el efecto del entrenamiento, y el nivel de recuperación neuromuscular tras el mismo.
Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste este procedimiento o herramienta y qué fundamentación científica la sostiene. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es, de lo que no es, un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.
Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.
Contenido Temático:
Antecedentes y origen del VBT ¿Qué es (debe entenderse por) el VBT? Preceptos y requisitos del VBT Relación fuerza/carga-velocidad Velocidad media, media propulsiva y máxima La velocidad de ejecución como indicador de intensidad relativa Relación carga(%1RM)-velocidad en distintos ejercicios Ventajas, aplicaciones y utilidades del VBT La pérdida de velocidad en la serie: concepto y cálculo La pérdida de velocidad en la serie como indicador del grado de fatiga La pérdida de velocidad en la serie como procedimiento para el control y dosificación del volumen de entrenamiento La programación de la carga de entrenamiento de la sesión mediante el control de la velocidad El Índice de Esfuerzo como síntesis de la magnitud de la magnitud de la carga
Los métodos de evaluación de las prestaciones de fuerza La evaluación del efecto del entrenamiento de la fuerza mediante la medición de la velocidad en los ejercicios con cargas externas Test de cargas progresivas: determinación de la relación carga(kg)-velocidad Test de fatiga: determinación de la resistencia a la pérdida de velocidad
- Transductores/sensores lineales (“encoders”) de posición y velocidad por cable
- Transductores ópticos de posición por infrarrojos
- Tecnologías portátiles (“wearables”) sin cable
- Estudios de análisis comparativo entre distintas tecnologías y dispositivos de medición de la velocidad de la barra.
Certificados
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: +Trainer
- Formato: digital
Avales Científicos
Comité Académico G-SE
American Society of Exercise Physiologists
International Universities Strength and Conditioning Association
Requisitos
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT), va a encontrar:
85% de INTERACCIÓN GRABADA
15% EN VIVO
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 11 de noviembre de 2024, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
27 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si +Trainer no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Precios para:
Importante: Si no encuentra su divisa (moneda) en el selector, seleccione (USD) Dólares Americanos para tener una referencia. Luego, según la forma de pago elegida, su tarjeta, o su banco; usted podrá pagar en su moneda local.
Especialista en Entrenamiento de la...+Trainer
AGREGAR CIERRE DE INSCRIPCIONES A SU CALENDARIO
El interés de las ciencias del ejercicio por conocer la mejor forma de determinar, controlar y dosificar la carga del entrenamiento de la fuerza, ha sido siempre clave. Este es un aspecto enormemente trascendental, porque los resultados que se derivan de las investigaciones científicas deberían supuestamente permitir seguir construyendo el cuerpo de conocimiento que mejore la propia metodología del entrenamiento y, por tanto, las intervenciones en la práctica de los profesionales. En este sentido, el Entrenamiento de la Fuerza Basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT, VBRT) es un procedimiento emergente que ha supuesto un cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza. Ésto ha sido posible porque la tecnología actual ha permitido medir la velocidad de movimiento de los ejercicios en tiempo real de manera muy precisa, y los estudios científicos establecer la relación entre ésta (la velocidad) y el grado de esfuerzo realizado, el efecto del entrenamiento, y el nivel de recuperación neuromuscular tras el mismo.
Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste este procedimiento o herramienta y qué fundamentación científica la sostiene. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es de lo que no es, un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.
Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos, podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Informes e inscripción: https://g-se.com/es/formacion/curso-especializacion-entrenamiento-fuerza-basado-control-velocidad-t-m609d2df24e7a7?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se https://g-se.com/es/formacion/curso-especializacion-entrenamiento-fuerza-basado-control-velocidad-t-m609d2df24e7a7?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se [email protected] false 1440 use-title
CURSO COMPLETO
buscando...
30% de descuento por pago anticipado.
Hasta el 8 de noviembre pagará
USD 44.1.
Luego: USD63.
Este descuento se aplica automáticamente al iniciar inscripción hasta la fecha indicada.
Este formación se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.
¿Alguna duda?
Contáctame por Whatsapp, o envía el formulario, espera mi Email y respóndeme con tu consulta.
María Claudia Conti
Customer Success Manager en Online Education Center