Curso de Iniciación al Trail Running
Presentación
El presente curso tiene como objetivo dotar a los alumnos de las herramientas básicas necesarias en relación al entrenamiento físico y técnico, y unas pautas básicas de nutrición, biomecánica y mecánica que nos permitan sacar el máximo rendimiento y una practica segura a nuestro deporte.
Este curso está dirigido a todas las personas que están comenzando, que compite de manera amateur o simplemente que pretenden conocer con más profundidad el apasionante deporte las carreras de Trail Running y que tienen como objetivo introducirse en el mundo del entrenamiento. Para ello, hemos diseñado 10 sesiones en directo para que puedas aprender de la mano de los mejores profesores del ámbito, todo lo necesario para progresar en las carreras de Trail Running.
Este curso cumple con las exigencias de aquellos atletas que no se dedican profesionalmente al deporte, pero que pretenden mediante su cursado dar un salto de calidad en él mismo. Para ello, se analizarán y explicarán conceptos tan básicos y necesarios para la mejora en el Trail Running como la técnica de carrera, la elección del calzado adecuado. Además, entenderás conceptos de entrenamiento y planificación básica para que puedas aprender a organizar tus salidas/entrenamientos, trabajo de fuerza y de prevención, tests y apps para controlar tu rendimiento/estado de forma y por último conocerás pautas de alimentación y suplementación tan necesarias para tu deporte. Todo ello de la mano de los mejores profesionales como Dr. Nacho Martínez, actualmente trabaja en la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas-Nisa 9 de Octubre y entrenador de corredores de ruta y trail running; Dr. Juan del Campo Vecino, entrenador de atletas olímpicos; Dr. Francesc Corbi, profesor de biomecánica INEF Barcelona, responsable del área de biomecánica del Centro Médico Kroton en Lleida; D. Daniel Escaño, nutricionista Escuela Universitaria Real Madrid y nutricionista especialista en deportistas de resistencia; ; D. Sinuhé Haro Frías, Licenciado de CC de la Actividad Física y Deporte, miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012.
El curso dispondrá de 10 sesiones en vivo con docentes de primer nivel internacional a los que podrás preguntar todas las dudas surgidas a lo largo de las presentaciones de los diferentes temas.
Docentes
Sinuhé Haro Frías
Experto en Control y Cuantificación de la Carga de Entrenamiento.
Biomecánica y Entrenamiento.
Sinuhé Haro Frías
Experto en Control y Cuantificación de la Carga de Entrenamiento.
Biomecánica y Entrenamiento.
Nacho Martinez Navarro
Universitat de València.
Fisiología del Ejercicio.
Nacho Martinez Navarro
Universitat de València.
Fisiología del Ejercicio.
Daniel Escaño Martín
Nutricionista de deportistas olímpicos. Ex-nutricionista del Real Madrid CF.
Profesor del Máster en Entrenamiento y nutrición deportiva UEM.
Daniel Escaño Martín
Nutricionista de deportistas olímpicos. Ex-nutricionista del Real Madrid CF.
Profesor del Máster en Entrenamiento y nutrición deportiva UEM.
Juan del Campo Vecino
UAM.
Entrenamiento deportivo (atletismo).
Juan del Campo Vecino
UAM.
Entrenamiento deportivo (atletismo).
Francisco Corbi Soler
Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña, Centro de Lleida. Universidad de Lleida.
Biomecánica.
Francisco Corbi Soler
Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña, Centro de Lleida. Universidad de Lleida.
Biomecánica.
Contenidos
Módulo 1
10 horas cátedra | Comienza: 10 de agosto de 2021 | Termina: 31 de agosto de 2021
Lic. Sinuhé Haro Frías.
Dr. Nacho Martinez Navarro, PhD.
Prof. Daniel Escaño Martín.
Módulo 2
10 horas cátedra | Comienza: 31 de agosto de 2021 | Termina: 23 de septiembre de 2021
Dr. Juan del Campo Vecino, PhD.
Dr. Francisco Corbi Soler, PhD.Más información
Destinado a:
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
- Atletas con interés en su formación
Descripción
El presente curso tiene como objetivo dotar a los alumnos de las herramientas básicas necesarias en relación al entrenamiento físico y técnico, y unas pautas básicas de nutrición, biomecánica y mecánica que nos permitan sacar el máximo rendimiento y una practica segura a nuestro deporte.
Este curso está dirigido a todas las personas que están comenzando, que compite de manera amateur o simplemente que pretenden conocer con más profundidad el apasionante deporte las carreras de Trail Running y que tienen como objetivo introducirse en el mundo del entrenamiento. Para ello, hemos diseñado 10 sesiones en directo para que puedas aprender de la mano de los mejores profesores del ámbito, todo lo necesario para progresar en las carreras de Trail Running.
Este curso cumple con las exigencias de aquellos atletas que no se dedican profesionalmente al deporte, pero que pretenden mediante su cursado dar un salto de calidad en él mismo. Para ello, se analizarán y explicarán conceptos tan básicos y necesarios para la mejora en el Trail Running como la técnica de carrera, la elección del calzado adecuado. Además, entenderás conceptos de entrenamiento y planificación básica para que puedas aprender a organizar tus salidas/entrenamientos, trabajo de fuerza y de prevención, tests y apps para controlar tu rendimiento/estado de forma y por último conocerás pautas de alimentación y suplementación tan necesarias para tu deporte. Todo ello de la mano de los mejores profesionales como Dr. Nacho Martínez, actualmente trabaja en la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas-Nisa 9 de Octubre y entrenador de corredores de ruta y trail running; Dr. Juan del Campo Vecino, entrenador de atletas olímpicos; Dr. Francesc Corbi, profesor de biomecánica INEF Barcelona, responsable del área de biomecánica del Centro Médico Kroton en Lleida; D. Daniel Escaño, nutricionista Escuela Universitaria Real Madrid y nutricionista especialista en deportistas de resistencia; ; D. Sinuhé Haro Frías, Licenciado de CC de la Actividad Física y Deporte, miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012.
El curso dispondrá de 10 sesiones en vivo con docentes de primer nivel internacional a los que podrás preguntar todas las dudas surgidas a lo largo de las presentaciones de los diferentes temas.
* La carga horaria total de este curso son 20 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.
** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, este curso no es convalidable (a priori) con ninguna titulación federativa, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.
Certificados
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Instituto Deporte y Vida
- Formato: digital
Avales Científicos
G-SE
American College of Sports Medicine
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Curso de Iniciación al Trail Running, va a encontrar:
100% de INTERACCIÓN GRABADA
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 23 de septiembre de 2021, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
20 HORAS CATEDRA
2 módulos y 5 docentes. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Instituto Deporte y Vida no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
¿Algunas alternativas?
Curso Experto de Entrenamiento por Potencia
C4C
Ejercicio Físico en Patologías Osteo-Articulares
+Trainer
First Principles of Movement - Prepare
L.A Sports & Spine
