Presentación
El fútbol es un deporte que demanda un alto nivel de preparación física y técnica para alcanzar el éxito en el campo de juego. En este curso de Preparación Física en Fútbol, exploraremos los diferentes aspectos fundamentales para optimizar el rendimiento de los jugadores y equipos en todas las etapas de la temporada.
Desde el diagnóstico inicial del estado físico y las necesidades específicas del equipo, hasta la planificación detallada de sesiones de entrenamiento y la prevención de lesiones, este curso abordará cada aspecto crucial para el éxito en el fútbol moderno.
A lo largo de los módulos, profundizaremos en temas como la gestión del trabajo en equipo, la adaptación cultural en entornos deportivos, la periodización adecuada de la semana de trabajo y la importancia de las entradas en calor personalizadas para diferentes condiciones climáticas y contextos de juego.
Además, dedicaremos tiempo a aspectos especializados como el entrenamiento de porteros, la preparación física en el fútbol femenino y la readaptación de jugadores luego de lesiones.
Docentes
Contenidos
Preparación Física en Fútbol
Alexis Olariaga
Módulo 1.
- Diagnóstico del Lugar a donde llegamos. (testimonios).
- Gestión de áreas. Trabajo en equipo (testimonios).
- Adaptación Cultural. Entender donde estamos y para que estamos.
- Periodización de la semana de trabajo. Entender y atender la semana de acuerdo a la situación y momento.
- Nomenclatura de los días de trabajo. +1, +2 , -4 , -3, Etc.
Módulo 2.
- Prevención- Evaluación. Evaluar para prevenir. Evaluar para programar
- Entradas en calor. Entradas en calor de acuerdo al objetivo de la sesión. (Sesiones compensatorias, neuromusculares, de volumen, de velocidad, pre-partidos)
- Entradas en calor de partidos. En Climas fríos, Cálidos, En Altura, de Local, etc.
- Distintas sesiones en una sesión. Prevención individual, prevención grupal, activación, sesión principal, mejora composición corporal, crioterapia, masajes, etc.
- Un día de trabajo en club. Primeros en llegar, últimos en salir.
- Sesiones compensatorias. Apenas finalizado el partido. Día posterior a partido.
Módulo 3. Entrenamiento de Porteros- Arqueros.
- Entrada en calor.
- Situaciones de juego.
- Juego aéreo.
- Como armar la semana de acuerdo a los días que disponemos.
- Pretemporada de los Arqueros.
- Testimonios.
Módulo 4
- Pretemporada- Inter temporada. Que esperamos de esta Etapa. ¿Qué trabajar?. Testimonios.
- Periodo competitivo. Estructurar un micro ciclo. Como armamos la semana. Volúmenes de cada capacidad. Distribución en la semana. Como periodizar y trabajar la semana en base a contenidos: Semana de 7- 6-5-4 y 3 días.
- Nueva tendencia: jugar cada 3 días. ¿Cómo entrenar?, ¿Qué hacer y que no hacer? , Recuperación post partido.
Módulo 5. Fútbol Femenino
- Scouting.
- Armado de planteles.
- Preparación física general.
- Preparación física especial.
- Aspectos que difieren de la preparación masculina.
Módulo 6
- Readaptadores en el fútbol.
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
12 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
CAMPUS EXTERNO
Esta formación se cursa en el campus virtual de Tecnofits, no en OEC.
TEMÁTICA INÉDITA
Una de las pocas formaciones disponibles sobre esta temática en el mercado hispanohablante.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
Alexis Olariaga es un profesional altamente cualificado y comprometido, con una amplia experiencia en la preparación física en el fútbol. Su trayectoria en clubes importantes y su capacidad para optimizar el rendimiento de los jugadores lo hacen un activo invaluable para cualquier equipo que busque alcanzar el éxito en el ámbito deportivo.
Con testimonios de expertos y profesionales del ámbito futbolístico, así como con ejemplos prácticos y casos de estudio, este curso proporcionará a los participantes las herramientas necesarias para desarrollar programas de preparación física efectivos y adaptados a las demandas específicas del fútbol actual.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Tecnofits
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Comité Académico G-SE
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