Ejercicios de Core Training para la Salud y el Rendimiento Deportivo
Presentación
El objetivo de este Webinar es dar respuesta a varias preguntas relevantes para la prescripción de programas de core training, especialmente: ¿cuáles son los ejercicios más eficaces y seguros?, ¿cómo podemos establecer progresiones de estos ejercicios? y ¿cómo podemos controlar y cuantificar la carga de entrenamiento?
Docentes
Francisco J Vera García
Francisco J Vera García
Contenidos
Módulo 1
2 horas cátedra | Comienza: 28 de febrero de 2018 | Termina: 28 de febrero de 2018
Más información
Organizador
NSCA Spain
Descripción
Los ejercicios de core training se utilizan en diversos ámbitos profesionales con numerosos propósitos, especialmente la prevención y tratamiento de lesiones del aparato locomotor (sobre todo lesiones del raquis lumbar y la pelvis), la mejora de la capacidad funcional, la optimización del rendimiento deportivo y la mejora de la estética corporal. A pesar de la popularidad de estos ejercicios, en ocasiones se utilizan ejercicios que no se ajustan al nivel físico y/o al estatus de salud de los participantes. Asimismo, muchos programas de core training carecen de un control adecuado de la carga de entrenamiento, por lo que no siempre se consiguen los objetivos deseados.
Este Webinar pretende revisar algunas de las características más importantes de los programas de core training, dando respuesta a varias de las limitaciones planteadas. Los objetivos son los siguientes:
−Analizar la eficacia y seguridad de los ejercicios de core training más utilizados para el desarrollo de la resistencia muscular, la fuerza-potencia muscular y la estabilidad del core.
−Establecer diversas progresiones de ejercicios en función de criterios objetivos.
Valorar la dificultad para la cuantificación de la carga de entrenamiento en este tipo de programas y presentar nuevas metodologías para el control e individualización del entrenamiento.
Certificados
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: G-SE
- Formato: digital
0.4 CEU
- Otorga: NSCA Spain
- Formato: digital
Avales Científicos
NSCA Spain
NSCA CEU APPROVED 0.4
Requisitos
No se exige ningún requisito previo
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Ejercicios de Core Training para la Salud y el Rendimiento Deportivo, va a encontrar:
100% de INTERACCIÓN GRABADA
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 28 de febrero de 2018, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
2 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si NSCA Spain no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
¿Algunas alternativas?
Curso Avanzado de Entrenamiento en Ciclismo de Carretera y BTT
Instituto Deporte y Vida
Curso Avanzado de Entrenamiento en Triatlón, Medio Ironman e Ironman
Instituto Deporte y Vida
Curso Avanzado de Entrenamiento en Maratón, medio Maratón y Trail Running
Instituto Deporte y Vida