Entrenador Especialista en Pérdida de Peso y Mejora de la Composición Corporal

• Conocer las respuestas del entrenamiento en personas con sobrepeso y obesidad.
• Interpretar pruebas de valoración para desarrollar planificaciones adaptadas e individualizadas a la persona.
• Conocer diferentes conceptos de la nutrición y la endocrinología. (Dietas cetogénicas, Ayuno intermitente, etc)
• Dominar los conceptos básicos de las analíticas clínicas.
• Conocer las técnicas psicológicas más comunes y efectivas para nuestro entrenamiento.

Personas que quieran aprender las nuevas tendencias del entrenamiento, las herramientas nutricionales más efectivas y aprender métodos psicológicos para conseguir adherencia al programa de pérdida de peso.

Siendo la obesidad una de las grandes epidemias del siglo XXI, se torna urgente que los profesionales de la salud se especialicen y conozcan la forma adecuada de planificar el entrenamiento en estas personas. Esta planificación debe hacerse conociendo la fisiología de la obesidad, las evaluaciones y pruebas que podemos hacer con cada individuo, las planificaciones de alimentación que podemos llevar a cabo y las herramientas psicológicas que podemos utilizar durante nuestras sesiones de entrenamiento para que tengan una correcta adherencia y motivación.

El sobrepeso y la obesidad es una de las grandes epidemias del siglo XXI, por ese motivo los entrenadores deben especializarse y conocer la forma adecuada de planificar el entrenamiento en estas personas. Sin embargo, no basta con conocer los principales métodos de entrenamiento, es fundamental conocer la fisiología de estas personas, las evaluaciones que se pueden llevar a cabo para decidir el programa de entrenamiento y las pruebas básicas que podemos hacer con ellos. Además, podemos crear nuevas herramientas tanto deportivas como psicológicas, que se podrán utilizar durante nuestras sesiones de entrenamiento para que tengan una correcta adherencia y motivación.

Durante el módulo 1 el Dr. Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con más de 10 años de experiencia en entrenamiento con personas con obesidad, nos explicará en 5 asignaturas todo lo referente a cómo se hace una evaluación fisiológica de una persona con obesidad (prueba de esfuerzo, Dxa, Acelerometría), cómo se interpretan los resultados para comenzar un programa de ejercicio y cómo nos puede servir esta para planificar nuestros entrenamientos. En la asignatura 2, nos explicará los riesgos y beneficios del entrenamiento de resistencia, las diferentes modalidades, dosis y posibles lesiones que podemos encontrarnos. La asignatura 3 se centrará en el entrenamiento de alta intensidad y las adaptaciones fisiológicas del organismo. En la asignatura 4, veremos el entrenamiento de fuerza, cómo incluirlo en nuestro programa, cuándo y porqué. Veremos los microciclos, mesociclos más adecuados y cuáles son las nuevas tendencias del entrenamiento. Por último, veremos en la asignatura 5 cuáles son los métodos más adecuados para mantener el peso perdido.

En el módulo 2, el Dr. Borja Bandera graduado en Medicina y Cirugía nos hablará de aspectos de la Medicina, Endocrinología y Nutrición que han ganado una gran relevancia en los últimos años dentro del contexto biomédico. Comenzaremos con las conocidas VLCDs o dietas cetogénicas, aprendiendo en qué consisten, cuáles son sus potenciales beneficios y, por qué no, si tienen problemas de seguridad o contraindicaciones. Continuaremos con el tan de moda “Ayuno intermitente”, penetrando en los diferentes tipos de protocolos, la solidez científica de la que se dispone en la actualidad, escrutandola perspectiva evolutiva que lo defiende y transmitiendo sus potenciales usos en la comunidad médica y en el ámbito del fitness. Pasamos a la asignatura 3 en el que aclararemos los principales aspectos relacionados con la microbiota en condiciones de salud y enfermedad. Así mismo, señalaremos acciones prácticas que permitirán mejorar tu microbiota para ganar salud. Concluiremos el módulo con un más que práctico tema dedicado a la interpretación de analíticas para el no iniciado. Tras estudiar este tema tendrás un conocimiento claro sobre interpretación de datos analíticos: ¿cómo tengo el colesterol?, ¿qué cifras de glucemia se consideran diabetes?; ¿tengo alto riesgo de sufrir un infarto?; ¿cómo están funcionando mis riñones?; ¿funciona mi hígado adecuadamente? Son preguntas que podrás responder perfectamente.

En módulo 3, el profesor Santos Solano miembro del grupo de investigación ANOBAS de la Universidad Autónoma de Madrid nos mostrará herramientas psicológicas que se pueden utilizar para manejar el proceso de pérdida de peso. ¿Cómo conseguir la motivación adecuada de nuestro cliente? ¿Cuáles son las mejores técnicas de adherencia al ejercicio y al entrenador en pacientes con obesidad? Desarrollar habilidades para liderar el tratamiento de personas con obesidad.

En definitiva, vamos a trabajar tres disciplinas fundamentales: La planificación deportiva, la nutrición y la psicología del aprendizaje y la motivación.

Puedo asegurar que todos estaremos a la altura del esfuerzo que vas a realizar y pondremos todo nuestro empeño en conseguir que tus expectativas académicas y profesionales se vean plenamente confirmadas.