Presentación
En este webinar se intentará exponer todo lo referente al entrenamiento de la Resistencia para el rendimiento.
Diferenciando entre Resistencia básica y Resistencia específica; tanto en deportes individuales como colectivos.
Y dentro de la RE. diferenciar entre Resistencia de corta, media y larga duración.
Docentes
Contenidos
Entrenamiento de la Resistencia de Corta, Media y Larga Duración
Alejandro Viedma Morales
BLOQUE 1:
- Resistencia básica: RBI RBII y RBIII.
- Fisiología y métodos de entrenamiento.
BLOQUE 2:
- RCD (Resistencia de corta duración)
- Fisiología y métodos de entrenamiento.
- RMCD (Resistencia de muy corta duración).
- RMD (Resistencia de media duración)
- Fisiología y métodos de entrenamiento.
- RLD (Resistencia de larga duración)
- RLDI RLDII RLDIII RLDIV y RLDV.
- Fisiología y métodos de entrenamiento de cada una de ellas.
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Physical Training and Sport
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La resistencia es una cualidad física imprescindible en la mayoría de los deportes, además, en los últimos años, la multitud de participantes de dichos deportes donde la resistencia es fundamental (running, trail, triatlon...) a aumentando considerablemente.
Por ello en este webinar se intentará exponer desde la fisiología de los mismos, las metodologías de entrenamiento más correcta para el entrenamiento de las diferentes RESISTENCIAS BÁSICAS (según el deporte), y las metodologías para el entrenamiento de las RESISTENCIAS ESPECÍFICAS (según el deporte y el estímulo que busquemos).
Se intentará acotar al máximo los conceptos de dichas resistencias, con el fin de ajustar nuestras cargas de entrenamiento lo máximo posible, obteniendo así una herramienta de trabajo fundamental para la programación de entrenamiento de RESISTENCIA.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Physical Training and Sport
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Los docentes proponen horarios en vivo según el alumnado. Si no puedes asistir, NO PIERDES NADA - la grabación queda en el campus virtual.
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