Curso en Entrenamiento de Velocidad, Agilidad y Rapidez

• Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina)
• Profesor en Educación Física (IPEF - Córdoba - Argentina)
• Máster en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva (Universidad Europea del Atlántico - España)
• Máster en Entrenamiento Personalizado y Readaptación Físico Deportiva de Lesiones (Universidad Isabel II - Espana)
• Docente en Facultad en Educación Física - IPEF - Universidad Provincial de Córdoba (Argentina)
• Preparador Físico de Baloncesto Profesional. Club Atlético Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol (Argentina)
• Coordinador Académico de Diplomaturas Universitarias en G-SE - Universidad del Museo Social Argentino (UMSA)
• Docente en Cursos de Posgrado, Diplomaturas Universitarias, Cursos de Especialización, Talleres y Webinars relacionados al Entrenamiento, Preparación Física y Prevención de Lesiones en Deportes de Equipo/Colectivos
• Miembro de + 10 y + Trainer

•Licenciado en Kinesiología y Fisioterapia.

•Máster en Prevención y Readaptación físico deportivo.

•Especialista en Kinesiología Deportiva

•Experto Universitario en Prevención de lesiones y Readaptación.

•Experto Universitario en Valoración Funcional y Tecnología

•Experto Universitario en Prescripción y Dosificación del Ejercicio en Rehabilitación.

•Alumno de Doctorado en Ciencias de la Salud. (UNC).

•Licenciado en Educación Física.

•Jefe departamento de Fisioterapia, Prevención y Rendimiento. Club Atlético Belgrano de Córdoba (ARG)

•Docente en Máster Internacional en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología. ITECC

•Coordinador de Trayecto de la Especialidad de Kinesiología del Deporte de la Universidad Nacional de Buenos Aires (UBA)

•Docente en la Especialidad de kinesiología del Deporte de la Universidad Favaloro

•Miembro CD de Asociación Argentina de Kinesiología del deporte. AKD.

•Staff Docente en Posgrado de kinesiología deportiva de alto rendimiento. ESITEF Argentina

•Staff Docente en Posgrado en Fisioterapia deportiva. UPAEP-ESITEF Internacional

•Certificado en Entrenamiento en deportes de equipo. Barca Innovattion Hub Universitas. Curso Prevención de lesiones.

•Docente en Congresos, Simposios y jornadas a nivel Nacional e Internacional

Asignaturas:

Factores determinantes de la velocidad, agilidad y rapidez

Mauricio Moyano, MSc.

o Etapas de desarrollo.

o Prevención de lesiones.

o Mejora del rendimiento deportivo.

o General – Especial.

o Horizontal – Vertical.

o Programada – No programada.

o Los factores perceptivos y de toma de decisión. Conceptos generales.

o La velocidad de cambio de dirección.

 Técnica de cambios de dirección: side step cut y cross step cut.

 Colocación de los pies.

 Postura corporal.

 Relación con factores estructurales (antropométricos).

 Capacidad de aceleración (Ajustes de las zancadas para acelerar).

 Capacidad de desaceleración (Ajustes de zancadas para desacelerar).

 Velocidad de carrera lineal. Relación con el desarrollo de agilidad.

 Análisis de aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección en distintos deportes de situación.

 Influencia de la fuerza y sus diferentes formas de manifestación sobre las manifestaciones de agilidad y técnica deportiva.

Evaluación de velocidad de cambio de dirección y agilidad.

Mauricio Moyano, MSc.

o Evaluación de agilidad programada (cerrada).

 Test T.

 Test de agilidad de Illinois.

 T-Test.

 Test de ir y volver o prueba de carrera de tacos 4 x 9 metros.

 Prueba de carrera de obstáculos.

 Prueba de slalom.

 Prueba del hexágono.

 Otros tests.

o Evaluación de agilidad no programada (abierta).

o Batería de tests para valorar fuerza explosiva en modalidad activa y reactiva.

o Tests de valoración de fuerza explosiva y su relación con la agilidad.

Propuesta metodológica para desarrollo de velocidad de cambio de dirección.

Mauricio Moyano, MSc.

o Nivel inicial.

o Nivel de especialización.

o Nivel élite.

o Nivel general.

o Nivel dirigido.

o Nivel especial.

o Nivel de competición.

o Número de acciones motrices.

o Presión espacial.

o Presión temporal.

o Naturaleza de las exigencias externas.

o Mejorar la coordinación motriz.

o Mejorar la precisión motriz.

o Mejorar la economía energética.

o Mejorar la fiabilidad en la ejecución motriz.

o Velocidad de adquisición motriz.

o Entrenamiento de agilidad programada (cerrada) y no programada (abierta).

o Entrenamiento de agilidad sin y con elemento.

o Entrenamiento de agilidad sin y con oponente.

o Entrenamiento de agilidad sin y con acción táctica.

o Introducción al entrenamiento del acoplamiento de información – movimiento.

o Interferencia contextual baja.

 Progresión de ejercicios de IC baja.

o Interferencia contextual media.

 Progresión de ejercicios de IC media.

o Intensidad, volumen, densidad, frecuencia y duración.

Asignaturas:

Propuesta metodológica para el desarrollo de agilidad y rapidez.

Mauricio Moyano, MSc.

o Los factores perceptivos y de toma de decisión.

 Escaneo visual.

 Anticipación.

 Reconocimiento de modelos.

 Conocimiento de las situaciones.

o Entrenamiento de agilidad programada y no programada.

o Entrenamiento de agilidad sin y con elemento.

o Entrenamiento de agilidad sin y con oponente.

o Entrenamiento de agilidad sin y con acción táctica.

o Entrenamiento de la agilidad reactiva (no programada o abierta).

o Relación de agilidad con entrenamiento de velocidad en deportes de situación: episodios de duelo y episodios de conflicto dual.

o Carga mecánica en el entrenamiento de agilidad reactiva (no programada o abierta).

 Interferencia contextual elevada.

 Progresión de ejercicios de IC elevada.

o Carga fisiológica en el entrenamiento de agilidad reactiva (no programada o abierta).

 Intensidad, volumen, densidad, frecuencia y duración.

o Propuesta de progresión en el desarrollo de episodios de duelo (deportes individuales y de conjunto).

o Propuesta de progresión en el desarrollo de episodios de conflicto dual (deportes de conjunto).

Desarrollo de la estabilidad estática y dinámica. Relación con aceleración, desaceleración y cambios de dirección.

Matías Sampietro, MSc.

o Propiocepción.

 Fuentes de la información propioceptiva (input).

 Integración sensorial en el cordón medular.

 Integración de la información propioceptivas en centros del SNC.

o Control Motor.

 Niveles del control motor.

 Sistemas de Control Neuromuscular.

 Control por Feedback.

 Control por Feedforward.

 Equilibrio y estabilidad.

 Variables biomecánicas que determinan el equilibrio y la estabilidad.

 Estabilidad Estática.

 Estabilidad Dinámica.

o Distintos métodos de entrenamiento de la Estabilidad.

 Entrenamiento de la estabilidad estática.

 Entrenamiento de la estabilidad estática inestable.

 Entrenamiento de la estabilidad dinámica.

o Entrenamiento de la estabilidad en sujetos sanos y su efectividad en marcadores de rendimiento deportivo y de la agilidad.

o Efectividad del entrenamiento de la estabilidad sobre superficie inestable y rendimiento deportivo y de la agilidad.

Planificación y programación de la agilidad integrada a la preparación física en deportes de situación

Mauricio Moyano, MSc.

o Concepto.

o Características.

o Funciones de la planificación.

o Planificación a largo plazo.

o Orientación de estímulos de agilidad en etapa prepuberal.

o Orientación de estímulos de agilidad en etapa puberal.

o Concepto de estado de forma y su relación con agilidad. Descripción de sus perspectivas relacionadas a agilidad.

o Manifestación de agilidad en los deportes de situación. Capacidades condicionales implicadas en su desarrollo.

o Criterios de organización de los elementos implicados en la planificación de agilidad.

 Criterio de organización temporal.

 Criterio de organización según prioridad y orientación.

 Criterio de organización según acción sinérgica. Relación de agilidad con otras capacidades.

o Diseño de la carga de entrenamiento

 En período preparatorio.

 En período competitivo.

 En período de descanso activo (transición).

 Organización del microciclo.

 Organización de la sesión.

 Organización de estímulos de agilidad.