Primera edición 1 docente 98 Horas cátedra 3 módulos 1 certificado2 avales científicos

Especialista en Entrenamiento Intervalado de Esprint (SIT)

100% ONLINE EN ESPAÑOL 100% LIVE LEARNING LMS PROPIO

Presentación

Dentro del HIIT una potente variación que ha resultado ser una óptima estrategia tiempo-eficacia, es el Entrenamiento Interválico de Esprint (Sprint Interval Training- SIT). Esta variante ha mostrado que con poco tiempo de entrenamiento semanal es posible lograr profundas adaptaciones fisiológicas de carácter mixto, es decir aeróbico-anaeróbico, alcanzando a mejorar la función metabólica, junto a diferentes componentes del rendimiento físico.

Este curso de especialización pretende brindar conocimiento actualizado sobre el SIT, junto con un conjunto de herramientas fundamentales, que les permitirá a los participantes tomar decisiones en el campo práctico con una sólida fundamentación basada en evidencias científicas

Docentes

Stefano Benítez
Universidad de la República.
Fisiología del Ejercicio.

Contenidos

Módulo 1
35 horas cátedra | Comienza: 12 de septiembre de 2018 | Termina: 14 de octubre de 2018

Módulo 2
28 horas cátedra | Comienza: 14 de octubre de 2018 | Termina: 18 de noviembre de 2018

Módulo 3
35 horas cátedra | Comienza: 18 de noviembre de 2018 | Termina: 23 de diciembre de 2018

Más información

Organizador

Stefano Benítez

Stefano Benítez Capacitaciones

Destinado a:

Profesionales de la actividad fisica, estudiantes avanzados, preparadores fisicos, profesores de educación fisica y demás publico del rubro.

Descripción

El entrenamiento interválico de alta intensidad (High Intensity Interval Training-HIIT) se ha transformado en las ultimas decadas, en una de las mayores tendencias mundiales en el campo de las ciencias del ejercicio. Su inclusión y prescripción como método de entrenamiento, ha aumentado exponencialmente en diferentes poblaciones y circunstancias, demostrando a través de la investigación ser una modalidad ampliamente consolidada en generar múltiples efectos benéficos tanto en el área de la salud como en la del rendimiento deportivo.

Esta especialización pretende brindar conocimiento actualizado sobre el SIT, junto con un conjunto de herramientas fundamentales, que les permitirá a los participantes tomar decisiones en el campo práctico con una sólida fundamentación basada en evidencias científicas. Durante el mismo se impartirán numerosas conferencias virtuales con sesiones de consulta, se brindarán destacadas publicaciones científicas, se generarán foros de debate e intercambio, se presentarán trabajos prácticos en vivo, y se pautarán diferentes evaluaciones según módulo.

Certificados

Certificado Final de Aprobación

**Otorga:** Stefano Benítez

**Formato:** digital

Avales Científicos

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

American Society of Exercise Physiologists

Horarios y grabaciones

Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.

Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.

Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Especialista en Entrenamiento Intervalado de Esprint (SIT), va a encontrar:

100% de INTERACCIÓN GRABADA

100% ONLINE

Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.

EN ESPAÑOL

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

100% LIVE LEARNING

Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.

ACCESO EXTENDIDO

Luego de finalizada esta formación el 23 de diciembre de 2018, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.