En el campus virtual
Docentes
Especializada en la relación entre mujer y ejercicio, abordando cómo las hormonas sexuales, el ciclo menstrual, los anticonceptivos y la menopausia afectan al rendimiento y la adaptación al entrenamiento.
Investigador sobre los efectos del entrenamiento de fuerza y el ayuno intermitente sobre la cantidad, calidad y función de la masa muscular en mujeres posmenopáusicas con obesidad.
Presentación
Conviértete en referente en salud y ejercicio femenino en una etapa clave
Aprende a evaluar, adaptar y entrenar con evidencia científica a mujeres que atraviesan la menopausia. Entiende sus cambios, mejora su bienestar y marca la diferencia con programas de ejercicio que realmente funcionan y con los mejores especialistas.
Especialízate donde casi nadie mira, pero todas necesitan
Especialista en Entrenamiento de la Mujer en Menopausia es una formación online única en su enfoque, pensada para profesionales del ejercicio físico, la salud y el bienestar que quieren especializarse en una etapa vital muchas veces olvidada: la menopausia.
Aprenderás a entender los cambios fisiológicos, hormonales, metabólicos y emocionales que viven las mujeres en esta etapa, a evaluar su estado físico y de salud mediante metodologías innovadoras y accesibles, y a diseñar programas de entrenamiento que respondan de forma precisa, segura y eficaz.
Con este curso, no solo sabrás qué hacer… sabrás por qué hacerlo.
Contenidos
Conociendo las etapas reproductivas de la mujer
Nuria Romero Parra
Perfiles hormonales a lo largo del ciclo vital femenino.
Mujeres y hombres: cómo las hormonas sexuales marcan la diferencia
Nuria Romero Parra
- Diferencias fisiológicas clave entre hombres y mujeres (Parte 1)
- Diferencias fisiológicas clave entre hombres y mujeres (Parte 2)
Metabolismo en transformación: de la pre a la posmenopausia
Víctor Manuel Alfaro Magallanes
- Sintomatología típica y cambios cognitivos
- La obesidad en la transición a la menopausia
- Calidad y función muscular en esta etapa
- Terapia hormonal sustitutiva (THS): qué es, cuándo se utiliza y cómo puede influir en el entrenamiento
Impacto de la menopausia en el suelo pélvico y la sexualidad: claves prácticas
Lucía García
- Cómo afecta la menopausia al suelo pélvico y la vida sexual
- Suelo pélvico: Un problema recurrente en la menopausia
- Caso práctico: evaluación del suelo pélvico y diseño de un plan de acción
Evaluación integral en la menopausia
Víctor Manuel Alfaro Magallanes
- Parte 1: Cuestionarios, hábitos de vida y composición corporal
- Parte 2: Evaluación neuromuscular y control motor
- Parte 3: Evaluación cardiorrespiratoria y metabólica
Claves prácticas para el diseño del entrenamiento y los hábitos saludables
Víctor Manuel Alfaro Magallanes
- Parte 1 - Ejercicio físico, salud cardiovascular, osteoporosis y calidad de vida
- Parte 2 - Ejercicio para la mejora de la composición corporal en la menopausia
- Parte 3 - Entrenamiento para la mejora cardiorrespiratoria y metabólica
- Parte 4 - Entrenamiento para la mejora de la función muscular
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
26 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 3 docentes.
CAMPUS EXTERNO
Esta formación se cursa en el campus virtual de Obesity Management School, no en OEC.
DOCENTES DESTACADOS
Nuria Romero Parra, Víctor Manuel Alfaro Magallanes, Lucía García
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
Este curso está pensado para ti si:
✅ Eres Graduado/Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
✅ Te interesa la salud femenina desde un enfoque científico, riguroso y actualizado.
✅ Quieres entender a fondo la menopausia para no improvisar con tus clientas o pacientes.
✅ Te preocupa acompañar bien, con programas individualizados, adaptados y funcionales.
✅ Buscas formación que combine evidencia, experiencia clínica y aplicación práctica.
No es un curso más de anatomía o entrenamiento general. Es una formación especializada en una etapa clave, sensible y transformadora.
✅ Entender en profundidad los cambios hormonales, metabólicos y físicos que afectan a la mujer en menopausia.
✅ Diseñar programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad adaptados a esta etapa.
✅ Relacionar los síntomas (sofocos, insomnio, fatiga, ansiedad...) con la neurofisiología y la respuesta al ejercicio.
✅ Evaluar de forma integral el estado físico y emocional de la mujer menopáusica.
✅ Adaptar el entrenamiento según el nivel, los objetivos y los posibles tratamientos (THS, fármacos, patologías asociadas).
✅ Comprender la relación entre ejercicio, salud ósea, composición corporal y prevención de enfermedades crónicas.
✅ Comunicarte mejor con tus clientas desde el conocimiento, la empatía y la personalización.
¿Sabes lo que vive una mujer cuando entra en menopausia?
Fatiga, aumento de grasa abdominal, insomnio, sofocos, ansiedad, pérdida de masa muscular, dolor articular, falta de motivación. Muchas no saben lo que les pasa. Otras creen que es “normal” estar mal. Y casi ninguna recibe ayuda específica en su entrenamiento. Como profesional, puedes marcar la diferencia: no con empatía vacía, sino con conocimiento, criterio y ciencia.
*Marsh, M. L., Oliveira, M. N., & Vieira-Potter, V. J. (2023). Adipocyte metabolism and health after the menopause: The role of exercise. Nutrients, 15(2), 444.
Entrenar con ciencia, entender con empatía
Este curso te ofrece las herramientas que necesitas para acompañar, evaluar y entrenar a mujeres en menopausia con el rigor que merecen.Aprenderás a:
✅ Comprender en profundidad los cambios hormonales, físicos y emocionales de esta etapa.
✅ Diseñar programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y control motor basados en evidencia científica.
✅ Adaptar cada intervención a los síntomas, niveles y objetivos de cada mujer.
✅ Prevenir el deterioro funcional, mejorar la composición corporal y aumentar la calidad de vida.
✅ Evaluar la condición física, el estado de salud y los síntomas asociados a la menopausia de forma eficaz e innovadora.
Conectarás la fisiología con la práctica, y dejarás de improvisar ante un perfil de mujer que necesita ser entendida de la mano de especialistas en el tema.
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Obesity Management School
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
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