En el campus virtual
Docentes
- Coach and Sport Scientist INEOS Grenadiers Cycling Team desde 2014.
- Cycling Coach Team Movistar (2012-2014).
Licenciado en Farmacia. Universidad Alcalá de Henares.
Máster en alto rendimiento en deportes cíclicos. Universidad de Murcia.
CEO en Academia-NTS formación para entrenadores.
Preparador físico y asesor nutricional de ciclistas de alto rendimiento.
Jefe de rendimiento del equipo profesional de MTB Klimatiza Team.
Responsable de la nutrición en el equipo ciclista profesional Caja Rural Seguros RGA
Data analist en el equipo ciclista femenino Human Powered Health
Profesor Máster Alto Rendimiento de HP-Sport Science.
Formador en Coaches 4 Coaches con Javier Sola(UAE) y Xabi Artetx (Team INEOS Grenadiers)
Co-autor libro Potencia tus Pedaladas 2.
- Doctorando en CCAFD
- Entrenador Olímpico
- Entrenador de deportistas profesionales
- Performance Coach Team UAE Emirates
Presentación
Xabier Artetxe ( Team Ineos-Grenadiers), Raul Celdán (Caja Rural) y Javier Sola ( UAE Team Emirates) presentan presentan en este curso en donde aprenderás a entrenar por medio de la potencia en ciclismo desde lo más básico, pasando por el nivel avanzado y terminando en el nivel Experto de Entrenamiento con Potencia en Ciclismo.
En este curso descubriremos qué es el entrenamiento utilizando potenciómetro, las distintas métricas que podemos disponer para optimizar y controlar el proceso de entrenamiento. En el segundo nivel de la capacitación se tratarán métricas procesadas junto a la frecuencia cardíaca, métricas relativa a la cuantificación y programación del entrenamiento y por último conocer el futuro y presente del entrenamiento por potencia (Los modelados y sus métricas).
En el tercer nivel en continuación de los cursos anteriores (Curso de Entrenamiento por Potencia y Curso Avanzado de Entrenamiento por Potencia), profundizaremos cómo realizar un análisis exhaustivo para optimizar el rendimiento y aprender a planificar contenidos basados en la potencia.
Contenidos
Qué es el entrenamiento basado en la potencia.
Javier Sola López
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Definición
ventajas y desventajas/
Conoceremos qué ventajas nos ofrece entrenar por medio de la potencia y cómo lo correlacionamos con la Frecuencia Cardiaca y el RPE
Métricas básicas
Javier Sola López
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Nos adentraremos en los conceptos básicos del entrenamiento por potencia, que nos ayudarán a analizar, planificar, describir y cuantificar el trabajo del deportista
IF, TSS, avg power, NP power
Cuantificación y prescripción
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Aprenderemos a determinar los umbrales en base a la potencia por medio de distintos test.
Conoceremos Zonas de entrenamiento y cómo esta son descriptores pero no prescriptores del entrenamiento
Conoceremos los secretos del PMC. (CTL, ATL Y TSB) para monitorizar el rendimiento del deportista
Otras aplicaciones basadas en la potencia
Javier Sola López
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Módulo centrado en conocer cómo la potencia puede ayudar a:
-Nutrición
-biomecánica
-aerodinámica
MÉTRICAS AVANZADAS ( EF, PW:HR, VAM …)
Javier Sola López
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Métricas derivadas de los medidores de potencia conjunto a la frecuencia cardiaca
EF
PW:HR
VAM ( cálculos en subida en base a los metros ascendidos)
CUANTIFICACIÓN DE LA CARGA
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Uso de métricas avanzadas para cuantificar la carga :
CTL, ATL, TSB, CIL, TIS
TSS/H - TSS/DÍA
Planificación semanal, mensual
Ramp rate,
MODELADOS DE POTENCIA
Javier Sola López
Xabier Artetxe
Raul Celdran Romero
Qué es el modelado de potencia, historia, evolución, utilidades y distintos modelados
MÉTRICAS DE LOS MODELADOS
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Conoceremos los distintas métricas que salen de los modelados de potencia mFTP / FRC/ Stamina /TTE, Vo2max estimado
DETERMINAR DEMANDAS DEL EVENTO
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
¿Cuáles son los determinantes para analizar las demandas del evento?
DEBILIDADES Y FORTALEZAS DEL DEPORTISTAS
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Análisis del backgorund deportivo y enlazar con las demandas de la competición
PLANIFICACIÓN DE CONTENIDOS I
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Cómo se trabajan:
-vt1
-vt2
-vo2max
PLANIFICACIÓN CONTENIDOS 2
Javier Sola López
Raul Celdran Romero
Xabier Artetxe
Cómo se planifica:
FRC
PMAX
RESISTENCIA A LA FATIGA
Opiniones de alumnos
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
MIXED LEARNING
Combina clases grabadas con encuentros en vivo y foros sincrónicos.
24 HORAS CÁTEDRA
3 módulos · 3 docentes.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada el 17 de Junio de 2025, tendrás UN AÑO MÁS de acceso al campus.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
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DOCENTES DESTACADOS
Xabier Artetxe, Raul Celdran Romero, Javier Sola López
AVALES INTERNACIONALES
Coaches 4 Coaches, American College of Sports Medicine, American Society of Exercise Physiologists, Comité Académico G-SE, G-SE
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
Destinado a entrenadores, profesores de educación Física, Entrenadores Personales, Entrenadores de equipos de ciclismo, ciclistas autodidactas
Xabier Artetxe ( Team Ineos-Grenadiers), Raul Celdán (Caja Rural) y Javier Sola ( UAE Team Emirates) presentan presentan en este curso en donde aprenderás a entrenar por medio de la potencia en ciclismo desde lo más básico, pasando por el nivel avanzado y terminando en el nivel Experto de Entrenamiento con Potencia en Ciclismo.
En este curso descubriremos qué es el entrenamiento utilizando potenciómetro, las distintas métricas que podemos disponer para optimizar y controlar el proceso de entrenamiento. En el segundo nivel de la capacitación se tratarán métricas procesadas junto a la frecuencia cardíaca, métricas relativa a la cuantificación y programación del entrenamiento y por último conocer el futuro y presente del entrenamiento por potencia (Los modelados y sus métricas).
En el tercer nivel en continuación de los cursos anteriores (Curso de Entrenamiento por Potencia y Curso Avanzado de Entrenamiento por Potencia), profundizaremos cómo realizar un análisis exhaustivo para optimizar el rendimiento y aprender a planificar contenidos basados en la potencia.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Coaches 4 Coaches
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Coaches 4 Coaches
American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Comité Académico G-SE
G-SE
Los docentes proponen horarios en vivo según el alumnado. Si no puedes asistir, NO PIERDES NADA - la grabación queda en el campus virtual.
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