Presentación
Curso asincrónico en video sobre fisiología de la hipertrofia: contracción muscular, adaptaciones neurales y celulares al entrenamiento de fuerza, síntesis proteica, tensión mecánica, estrés metabólico, daño muscular y dolor muscular tardío. 12 clases, acceso a tu ritmo.
Docentes
Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Barcelona. Más de veinte años de docencia universitaria en fisiología del ejercicio, evaluación del rendimiento y estadística aplicada al deporte. Profesor adjunto en la Universidad Nacional de Catamarca, en las cátedras de Evaluación y Estadística y de Biomecánica.
Fundador y director académico de la Academia de Ciencias del Ejercicio, plataforma de formación en ciencias del ejercicio basada en evidencia para profesionales de habla hispana. Su trabajo se orienta a trasladar el estándar de lectura crítica de la literatura científica a la práctica cotidiana del entrenador.
Contenidos
Fisiología de la hipertrofia: cómo responde el músculo a la fuerza
Víctor García Casas
- Por qué estudiar fisiología: efecto Dunning-Kruger y el músculo como fuente de mioquinas
- Ultraestructura muscular, potencial de acción, bomba de sodio-potasio y unión neuromuscular
- Filamento deslizante en animación, transmisión neural, huso muscular y órgano tendinoso de Golgi
- Unidades motoras y tipos de fibras: velocidad, fatiga, tamaño y perfil deportivo
- Adaptaciones neurales y celulares al entrenamiento de fuerza en una sola imagen
- Curso temporal de las adaptaciones neurales: el gráfico clásico y su revisión
- Células satélite, síntesis y degradación proteica y los tres mecanismos de hipertrofia
- Vías mTOR y FoxO y el ángulo de penación: evidencia y cuestionamientos
- Dolor muscular de aparición tardía: hipótesis, tejido conectivo y ejercicio repetido
- Estrés metabólico, tensión mecánica y daño muscular; sobrecarga excéntrica con polea inercial
- Hipertrofia sarcoplasmática y peso de genética, entrenamiento, dieta, sueño y suplementos
- Síntesis proteica, capacidad de traducción y área transversal a lo largo de las semanas
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas. Sin interacción sincrónica. Estudia a tu ritmo.
7 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
ACCESO EXTENDIDO
Tendrás acceso al campus durante un año desde el día en que te inscribas.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
Acceso a SPORT Discus with Full text en el campus virtual. Ver base de datos →
ORGANIZADOR DESTACADO
Academia de Ciencias del Ejercicio es referente en su área.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
- Entrenadores
- Preparadores Físicos
- Profesores de Educación Física
- Estudiantes de Ciencias del Ejercicio que quieran entender cómo responde el músculo al entrenamiento de fuerza y qué dice la evidencia sobre la hipertrofia
- Explicar la ultraestructura del músculo esquelético y el mecanismo de la contracción muscular.
- Diferenciar las adaptaciones neurales y celulares al entrenamiento de fuerza y su curso temporal.
- Describir el proceso de síntesis proteica y el rol de las células satélite y los mionúcleos en la hipertrofia.
- Explicar cómo la tensión mecánica, el estrés metabólico y el daño muscular estimulan el crecimiento muscular.
- Interpretar la evidencia sobre el ángulo de penación, el dolor muscular de aparición tardía y la hipertrofia sarcoplasmática.
- Jerarquizar el peso de la genética, el entrenamiento, la dieta, el sueño y los suplementos en la respuesta hipertrófica.
- Analizar críticamente gráficos y estudios clásicos sobre adaptaciones al entrenamiento de fuerza.
Profesional capaz de explicar las adaptaciones neurales y celulares al entrenamiento de fuerza, interpretar la evidencia sobre los mecanismos de la hipertrofia y priorizar el diseño del entrenamiento frente a la dieta, el sueño y los suplementos al trabajar el aumento de la masa muscular.
Este curso explica la fisiología de la hipertrofia con un objetivo práctico: que entiendas qué ocurre en el sistema nervioso y dentro de la fibra muscular cuando una persona entrena la fuerza, y que puedas separar lo que la evidencia sostiene de lo que se repite sin fundamento. Las 12 clases recorren desde la estructura de la fibra y el mecanismo de la contracción hasta la síntesis proteica, los mecanismos de la hipertrofia y el peso de la genética frente al entrenamiento, la dieta, el sueño y los suplementos. Acceso asincrónico, sin fechas ni horarios.
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Academia de Ciencias del Ejercicio
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha aprobado una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Academia de Ciencias del Ejercicio
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
American Society of Exercise Physiologists
American College of Sports Medicine
No se requieren conocimientos previos de fisiología: el curso parte de la estructura de la fibra muscular. Ayuda manejar la lectura de gráficos de ejes cartesianos.
12 clases en video grabadas, con subtítulos en español. Acceso 100% asincrónico: avanzás a tu ritmo y podés volver a ver cada clase cuantas veces necesites. Las clases combinan explicación, animaciones de la fibra muscular, gráficos de investigaciones y ejemplos de campo con deportistas. Al final, examen final de opción múltiple.
Todo el material está grabado. Estudia a tu ritmo.
Acceso al campus durante un año desde tu inscripción, salvo que la coordinación indique otra fecha más arriba. Antes de que se cumpla ese año, asegúrate de rendir las evaluaciones pendientes y de descargar el material y tus certificados: después ya no vas a poder ingresar a la formación.
¿Alguna duda?
Por Email
Envíame tus datos, te respondo automáticamente con más información y puedes contestarme con tus dudas o consultas. Te respondo personalmente.
Con nuestro asistente con IA
Te responde al instante sobre esta formación (contenidos, fechas, precios y formas de pago), sin que tengas que dejar tus datos. Está entrenado para reconocer cuándo no sabe una respuesta: en ese caso te deriva con una persona de nuestro equipo.
Chatear ahoraPaís
Moneda
Frecuentes
Todos los países