De Inicio a Fin: Tendencias y Principios de la Planificación en Básquet Moderno

Webinar: Preparación física en Basquet Siglo XXI

Arnau Pina Nicolas Acosta

• Preparación física en BASQUET SIGLO XXI: ¿Hacia donde va esto?
• Básquet de EUROPA vs LATAM vs ASIA: Diferencias y similitudes
• Lania de tiempo en la planificación del Basquet actual: ¿Cómo empiezo y donde termino?

⁠Planificación integral en una liga de alta densidad competitiva.

Arnau Pina Nicolas Acosta

• Organización del calendario y gestión del tiempo competitivo
  • Distribución de entrenamientos, partidos y descansos.
  • Adaptación a semanas con múltiples juegos.
• Planificación de cargas físicas y recuperación
  • Control de la fatiga acumulada.
  • Estrategias de recuperación activa y pasiva.
• Integración del entrenamiento técnico-táctico con la competencia
  • Entrenamientos orientados al partido.
  • Priorización de contenidos clave según rival y contexto.

Optimización de tareas y sesiones de entrenamiento mediante la planificación y clasificación de las mismas

Arnau Pina Nicolas Acosta

1. Organización y estructura de la sesión de entrenamiento
   • Distribución del tiempo (entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma).
   • Orden lógico de las tareas dentro de la sesión.
2. Planificación de contenidos técnicos y tácticos dentro de la sesión
   • Qué trabajar y en qué momento (técnica individual, táctica colectiva).
   • Relación entre objetivos del día y tareas seleccionadas.
3. Clasificación y progresión de las tareas de entrenamiento
   • Tareas simples a complejas.
   • Ejercicios analíticos, situacionales y de juego real.
4. Control de la carga y la intensidad durante la sesión
   • Manejo del esfuerzo según el momento de la temporada.
   • Ajustes en tiempo real para optimizar el rendimiento.

Control de carga mediante tecnología de análisis de datos fisiológicos.

Arnau Pina Nicolas Acosta

• Monitoreo fisiológico del jugador durante entrenamientos y partidos
  • Frecuencia cardíaca, carga interna, RPE y variabilidad.
• Uso de tecnologías aplicadas al básquet profesional
  • GPS indoor, acelerometría y plataformas de análisis.
• Interpretación de datos para la organización de las sesiones
  • Ajuste de volumen e intensidad según respuestas individuales.
  • Identificación de fatiga y riesgo de lesión.
• Toma de decisiones y ajustes del plan de entrenamiento
  • Modificación de tareas, tiempos y cargas.
  • Individualización del entrenamiento en contextos competitivos.

Del Escritorio a la pista "La preparación física real"

Nicolas Acosta

MSc. Marc Olmos

“De la evaluación a la acción: Uso práctico de los test en pretemporada”
Aprendé a seleccionar, interpretar y aplicar tests de campo para construir decisiones reales en tu proceso de preparación.

MSc. Eduardo Fernández Galarreta
“Baloncesto y tendinopatías: Estructura, causalidad y realidad en el alto rendimiento”
Un análisis claro y actualizado sobre tendinopatías comunes en el básquet y cómo abordarlas de forma efectiva en programación física.

.Lic. Matías Suhurt
“Proceso de planificación: Sesiones de fuerza en el gimnasio”
Cómo diseñar sesiones de fuerza efectivas, progresivas y adaptadas a jugadores durante pretemporada y temporada.

Nuestros webinars incluyen una mesa redonda exclusiva, donde los tres profesionales invitados analizan y debaten temas esenciales del alto rendimiento, tales como:

• desarrollo y entrenamiento de la fuerza,
• selección, interpretación y uso práctico de tests físicos,
• distintos enfoques y modelos de planificación,
• principales autores y referencias en rendimiento deportivo,
• métodos de recuperación y manejo de la carga,
• uso de datos, métricas y análisis para la toma de decisiones.

Este espacio de conversación técnica permite contrastar experiencias, compartir criterios profesionales y enriquecer la práctica de quienes trabajan en la preparación física y el entrenamiento de básquet en todos sus niveles.